Sådan Feel Better Efter kemoterapi

Kemoterapi bruger meget stærke medicin til at angribe kræftceller. De bivirkninger af kemoterapi kan forstyrre din livskvalitet . Men du kan gøre flere ting for at forbedre trivsel , mens de gennemgår dine behandlinger . Din læge er en stor kilde til information . Instruktioner
1

Tal med din læge om eventuelle medicin for bivirkninger af behandlingen . Visse symptomer kan behandles med medicin. For eksempel kan lægemidler forhindrer kvalme og behandle nerveskader , diarré og mundsår . Tag al medicin som anvist. At være åben og ærlig med din læge om, hvordan kemoterapi påvirker du kan hjælpe ham anbefale måder at håndtere disse problemer.
2

Overvej akupunktur. The American Cancer Society angiver, at den kan afhjælpe mange bivirkninger af kemoterapi , især kvalme, opkastning og træthed. Arbejde med en autoriseret læge. Du skal sandsynligvis flere sessioner for fuldt udbytte .
3

Tillad tilstrækkelig tid til hvile , og overveje at spare på energien for de ting, der er vigtigst for dig . Træthed er en fælles klage af kemoterapi, og du har brug for at give tid for kroppen at komme sig. Arranger din daglige tidsplan på en måde , der tillader tilstrækkelig hvile .
4

Kast dig ud i et niveau af motion passer til din tilstand. Motion kan lindre træthed , forbedre humør og frigive kemikalier, der naturligt bekæmpe smerte. Din læge kan hjælpe dig med at designe en passende regime.
5

Eksperimenter med forskellige afspændingsteknikker , der kan reducere stress og angst. Meditation, dyb vejrtrækning, biofeedback og positiv visualisering er et par af de mere populære dem . Disse alle kræver en god portion koncentration så godt, som kan hjælpe med at tage dit sind ud af ubehagelige symptomer såsom kvalme .
6

Spis en sund kost rig på hele, uforarbejdede fødevarer, såsom frugt , grøntsager og fuldkorn og sunde proteinkilder . Dette vil forbedre energi og generelle trivsel . Tilstrækkelig kalorieindtag er vigtig. Opsøge en ernæringsekspert , der har erfaring med kræftpatienter , hun kan hjælpe dig med at udtænke en sund kost plan, der vil opfylde alle dine behov
7

Må ikke være bange for at bede om hjælp. . Vide du kan regne med andre mennesker til at hjælpe dig kan lindre en masse stress og hjælpe dig med at bekymre lidt mindre om kemoterapi blande med dit liv.
Hoteltilbud