Hvordan man forbliver engageret under kemoterapi-sessioner

Kemoterapi leverer kraftfulde midler designet til at eliminere hurtigt delende kræftceller. Afhængigt af din behandlingsplan kan du modtage medicinen mundtligt, som en topisk creme, eller intravenøst. Sessioner kan vare fra en enkelt time til flere timer, ofte i en klinik, hospital eller hjemme. For at gøre tiden mere behagelig og produktiv, medfør aktiviteter, der beroliger sindet og optager kroppen.

Det skal du have

• Bøger eller blade
• Bærbar computer eller tablet
• Musikafspiller og headset
• DVD'er eller streaming-enhed
• Pude og tæppe
• Skriveartikler og dagbog
• Håndarbejdsudstyr
• Lette snacks og drikkevarer

Trin-for-trin guide til at udnytte din behandlingstid

1. Spørg om en følgesven: Undersøg, om et familiemedlem eller ven kan sidde med dig, eller om klinikken har et venteværelse, hvor du kan møde andre patienter til støtte.
2. Gå tabt i en bog: Medfør en yndlingsroman eller en bunke blade for at hjælpe dig med at flygte fra nutiden.
3. Forbind til internettet: Ring på forhånd for at bekræfte Wi-Fi-tilgængelighed; mange centre tillader bærbare computere eller tablets under behandling.
4. Nyd musik: Brug din egen musikafspiller og headset til at afslappe. Hvis en radio ikke er tilgængelig, medfør en spilleliste.
5. Se en film: Nogle klinikker tilbyder DVD'er eller streaming-valg; vælg en film, der løfter din stemning.
6. Hvile behageligt: Medfør en pude og tæppe for at holde dig varm og tillad dig at sovne, hvis du føler dig døsig.
7. Reflekter is skrift: Før en dagbog eller udkast brev; skitsér mål, du ønsker at forfølge efter terapi.
8. Engager dig i håndarbejdsprojekter: Små, bærbare aktiviteter som strikning eller tegning kan holde dine hænder travle og dit sind fokuseret.