Forståelse af risici ved UV-lys-eksponering for huden

Lys i det ultraviolette spektrum har en bølgelængde mellem 40 og 400 nanometers og kan ikke detekteres af det menneskelige øje, ifølge Health Physics Society. Selvom solen udsender det meste af UV-lyset, der går ind på Jorden, og den menneskelige krop har brug for noget for at holde sig sund, kan UV blive dødelig over tid.

Typer

Videnskabsmænd deler ultraviolette lys op i tre brede grupper i rækkefølge af stigende bølgelængde: C, B og A, ifølge HPS. Alt UV-lys kommer fra Solen og kan have skadelige effekter på kroppen, men kun UVA og UVB opleves af den gennemsnitlige person. Jordens atmosfære afværger næsten alt UVC-lys – den mest energirige og brugt i germicidale lamper – og ozonlaget blokerer det meste UVB-lys fra at trænge igennem atmosfæren. Det meste UV-lys kommer i form af UVA; almindelige eksempler heraf inkluderer sortlys og solarium.

Effekter

UV-lys giver folk en solbrændt look, men det betyder faktisk, at du har hudskader, ifølge American Academy of Dermatology. For meget sollys og du kan ende med en solbrænd, og til sidst kan UV-lys få din hud til at rynke. UV-lys mest skadelige effekt er en øgning i hudkræft.

Funktion

Ultraviolette lys er lille nok til at kunne trænge igennem til de dybeste hudlag og forårsage skade til din kropes DNA – encymer, der bærer den genetiske kode i din krop. Selvom kroppens naturlige forsvar kan reparere det meste af denne knuste DNA, forbliver noget DNA ureparabelt, hvilket kan føre til mutationer og kræft-tumorer, ifølge Skin Cancer Foundation.

Misforståelser

De fleste effekter af UVC og UVA er kortvarig hudirritation. Da de fleste solarium bruger UVA, påstår soling-saloner og producenter ofte, at solarium er en sikker måde at solbrænde på – dette er usandt, ifølge FamilyDoctor.org. UVA kan stadig forårsage kræft og trænger faktisk længere ind i huden end UVB.

Tips

FamilyDoctor.org anbefaler at undgå sollys midt på dagen, når solens stråler er stærkest, og at ikke bruge solarium overhovedet. Køb solbriller, der omslutter din hoved og kan blokerere mindst 99 % af UVA-lys. Bær altid en hat ude, tøj til at dække det meste af din krop, og tjek med din læge, hvis du bemærker usædvanlige pletter på din hud.