Nyrekræft-forebyggelse: Risikoreduktionsstrategier

Ifølge American Cancer Society

Næsten 51.000 diagnosticeres årligt med nyrekræft i USA. Hyppigst: renalcellekarcinom (voksne), Wilms-tumor (børn). Ingen kur findes, men forebyggende foranstaltninger kan reducere risikoen.

Slut med rygning

Rygning og tobak øger risikoen for mange kræftformer, herunder nyrekræft. Risikoen falder ved ophør. Selv om det er svært, findes hjælpemidler: supportgrupper, medicin (Chantix), nikotin-erstatning (plaster). Ikke-rygere: begræns passiv rygning – det skader sundheden og kan øge risikoen.

Sænk dit blodtryk

Selvom mekanismen ikke er fuldt forstået, er højt blodtryk linket til nyrekræft. Ved medicinering: tag præcis som foreskrevet. Selvindsats: reducer salt, mindre mæt fedt, mere frugt/grøntsager. Usikker på blodtrykket? Tag tid hos lægen – hvis højt, diskuter behandling.

Reducer eksponering for miljøgifter

Arbejdere med toksiske kemikalier (cadmium, asbest) har øget risiko for renalcellekarcinom. USA kræver, at arbejdsgivere informerer om gifter/farer og leverer sikkerhedsudstyr (masker, tunge handsker). Følg sikkerhedsprocedurer, og som ekstra sikkerhed: rådgiv dig med læge om yderligere beskyttelse.

Ændr din kost

Varieret frugt/grøntsager sikrer næringstoffer mod kræftceller. Mange friske varer er sprøjtet med pesticider/insekticider – vask grundigt før spise. Hvis kosten mangler de anbefalede 5 portioner dagligt: erstatt snack med et æble eller sidedish med grøntsager. Det er let at nå målet.