Kæbekirurgi genoptræning: Omfattende guide til heling og komfort

Genoptræning efter maksillofacial kirurgi (kæbekirurgi)

Genoptræning fra maksillofacial kirurgi (kæbekirurgi) er en lang proces og er både smertefuld og ubehagelig uanset mængden af smertestillende, din læge foreskriver; dog kan postoperativ genoptræning forenkles på en række måder, hvilket sikrer en mere komfortabel oplevelse overalt.

Ting, du har brug for

• Snabelkop
• Våd vaskeklud
• Blender
• Tålmodighed
• Blok til skrivning på og blyant
• Smertestillende
• Puder

Instruktioner

Der er intet let ved genoptræning

1. Drik masser af væske. Din kropp vil have brug for næringsstoffer for at helbrede. At spise er meget vanskeligt den første uge eller så efter operationen. Den bedste måde at få næringsstoffer på er gennem væsker.
2. Brug en luftfugtigør og have altid en våd vaskeklud på hånden. At trække vejret gennem nesen er ofte næsten umuligt efter kæbekirurgi. Du skal trække vejret gennem munden, og dine læber og de vil tørre ud sammen med din hals. Luftfugtigøren hjælper med at tilføje fugtighed til luften, men den våd vaskeklud er den bedste kur. Læg den fugtede vaskeklud over din mund, mens du trækker vejret, og din hals og mund vil blive mindre irriteret fra den tørre luft, der kommer ind.
3. Drik fra snabelkoppe. Snabelkoppe drypper ikke, når de vendes omvendt, og de er lette at bruge.
4. Put alt mad i blenderen. Det er udførende at spise fast mad, når din mund er bundet til. Det er her, at en blender kommer til gode. De mest uudtænkelige madvarer kan blendes op og omdannes til smoothies. Efter tre uger med juice og suppe, lyder en pizza-smoothie som himlen. Med andre ord, hvis du virkelig vil have din yndlingsmad, smid den i blenderen med en slags væske (mælk virker godt) og prøv din held.
5. Tal. Det er vanskeligt at tale med en bundet kæbe, men ikke umuligt. Nogle gange er at skrive ting ned nemmere, men den bedste måde at bygge styrke i din kæbe på er at sætte dine muskler til arbejde.
6. Forbered et sofabord eller en seng med masser af puder, så du kan sove i en vinkel. At sove generelt med en brudt kæbe er vanskeligt. Efternæsdryp fra dine bihuler vil kræve, at du sover i en oprejst position, i en 45 til 90 graders vinkel. Ellers vil din åndedræt blive alvorligt forhindret, ikke at nævne, at din kæbe kan blive irriteret.
7. Tag billeder af din genoptræning, så du kan minde dig selv om, at du helbreder. Forbedring er vanskelig at vidne på en dag-till-dag basis, men ugentligt er det en meget mere tydelig proces. Fotografer dokumenterer dette og minder dig om, at du faktisk forbedrer dig, selvom du stadig føler dig forfærdeligt.
8. Mentalt forbered dig på at tabe meget vægt. Ingen kan holde en seks ugers kost af væsker uden at tabe vægt. At tabe vægt så hurtigt kan enten være en velsignelse eller en byrde, men det er drastisk, så vær forberedt. Hvis du er kvinde, er dine menstruationer apt til at stoppe midlertidigt.
9. Vær tålmodig og husk, at du vil helbrede. Fuld genoptræning tager ofte op til seks måneder. Du vil langsomt bemærke forskellene i dit ansigt og smil.