Hvorfor gør dit knæ ondt på højre ben i siden med skarpe smerter, især når du sidder på hug og knæler, drejer det eller går op ad trapper og retter dig ud og føler høre se springe ud?

Mulige årsager til knæsmerter på højre ben:

1. Meniskoverrivning: En meniskrivning er en rift i brusken, der dæmper knæleddet. Menisk tårer kan opstå på grund af pludselige vridende eller drejelige bevægelser, eller de kan udvikle sig gradvist over tid. De er mere almindelige hos mennesker, der er aktive i sport, eller som har en historie med knæskader.

2. Patellar senebetændelse: Patellar senebetændelse er betændelse i senen, der forbinder knæskallen med skinnebenet. Det er almindeligvis forårsaget af overforbrug, såsom at løbe eller hoppe for meget, eller ved pludselige traumer i knæet.

3. Iliotibial band syndrom (ITBS): ITBS er en tilstand, der forårsager smerter på ydersiden af ​​knæet. Det ses almindeligvis hos løbere og cyklister, der øger deres træningsdistance eller intensitet for hurtigt.

4. Slidgigt: Slidgigt er en degenerativ ledsygdom, der får brusken i knæet til at blive slidt ned. Det er mest almindeligt hos ældre voksne, men det kan også forekomme hos yngre mennesker, der har en historie med knæskader.

5. Bakers cyste: En Bakers cyste er en væskefyldt sæk, der kan udvikle sig bag knæet. Det er normalt forårsaget af en underliggende knætilstand, såsom slidgigt eller en meniskoverrivning.

6. Patellofemoralt smertesyndrom (PFPS): PFPS er en tilstand, der forårsager smerter i den forreste del af knæet. Det ses almindeligvis hos mennesker, der er aktive i sport, der involverer løb eller hop.

Hvis du oplever knæsmerter på højre ben, er det vigtigt at se en læge for at få en vurdering. De vil være i stand til at fastslå årsagen til dine smerter og anbefale de bedste behandlingsmuligheder.

Mens du venter på at se en læge, kan du prøve følgende tips til at lindre dine smerter:

* Hvil dit knæ og undgå aktiviteter, der gør smerten værre.

* Is dit knæ i 20 minutter ad gangen, flere gange om dagen.

* Komprimer dit knæ med en elastisk bandage.

* Hæv dit knæ over dit hjerte for at reducere hævelse.

* Tag håndkøb smertestillende medicin, såsom ibuprofen eller acetaminophen.