Du gennemgik en artroskopisk knæoperation for to uger siden, som blev kaldt. Du er stadig på krykker med masser af svaghed i quadriceps låret. Hvad kan du forvente genopretning?

At komme sig efter artroskopisk knækirurgi tager typisk flere måneder, og fuld restitution kan tage op til et år. Her er en generel oversigt over, hvad du kan forvente under din genopretning:

- Første 2-3 uger- - -

- Begrænset vægtbelastning på knæet.

- Brug krykker eller rollator for at få hjælp til at gå.

- Begynd fysioterapi for at forbedre bevægelsesområde og muskelstyrke.

- Smerter og hævelse vil blive behandlet med medicin og is.

- 4-6 uger- - -

- Øg gradvist vægten på knæet efterhånden som det tolereres.

- Kan muligvis gå over til en enkelt krykke eller spadserstok, mens du går.

- Fysioterapi vil fokusere på at styrke quadriceps og hamstrings.

- Ubehag skal fortsætte med at aftage.

- 6-8 uger - - -

- De fleste mennesker kan gå uden krykker i cirka otte uger.

- Fysioterapi vil fortsætte med at styrke knæet og forbedre fleksibiliteten.

- du kan gradvist øge dit aktivitetsniveau, herunder lette øvelser som svømning eller cykling.

- 9-12 uger - - -

- De fleste mennesker er i stand til at vende tilbage til arbejde og andre normale aktiviteter på dette tidspunkt.

- Fysioterapi kan stadig være nødvendig for at fortsætte med at styrke knæet og forhindre genskade.

- Du skal kunne deltage i de fleste sports- og fritidsaktiviteter uden begrænsninger.

Individuelle restitutionstider kan variere afhængigt af faktorer som alder, overordnet helbred og sværhedsgraden af ​​operationen. Det er vigtigt at følge din kirurgs instruktioner og deltage i opfølgningsaftaler for at overvåge dine fremskridt og sikre korrekt heling.