Genopretning efter knæoperation: Forventninger og helbredelse

Artroskopisk knækirurgi bruges til at behandle en række tilstande. Lægen foretager små snitte for at placere et lille kamera og kirurgiske instrumenter til reparation. Åben knækirurgi er mere invasiv og kan kræve længere genopretning. Efter operation skal du gennemgå fysioterapi for at genvinde knæets funktion.

Fysioterapi

Fysioterapi kan begynde så tidligt som dagen efter operationen. Sygeplejersker hjælper dig med at komme ud af sengen og lade benene hænge over kanten. Ved artroskopisk kirurgi er der ofte kun brug for få timers observation, mens knæprotesoperation holder dig indlagt i nogle dage. Fysioterapeuten starter med styrkeøvelser til musklerne omkring knæet – mange udføres lige i sengen. At gå så tidligt som muligt er afgørende for genopretningen. Bevægelse efter operation øger ilten i blodet og forebygger blodpropper.

Gangtræning

De øvelser, du udfører hjemme, er afgørende. At gå er en af de bedste måder at accelerere genopretningen på – enten efter total knæprotes eller artroskopi. Først har du måske brug for pind eller gangstøtte. Hold trækkene jevne, tag kortere skridt, og undgå at lægge al din vægt på det opererede knæ. Start indenfor døre, før du går ude. Øg udholdenheden gradvist.

Begrænsninger

Du kan muligvis aldrig opnå fuld brug af knæet igen. Det afhænger af skadens type. Hvert tilfælde er anderledes – diskuter forventninger med din læge. Alvorlig skade kan begrænse evnen til at løbe eller jogge som før.

Dagligdags aktiviteter

Du bør kunne vende til alle daglige aktiviteter inden for seks til otte uger efter total knæprotes. Artroskopisk kirurgi kræver markant mindre tid. Du kan køre bil, så snart du kan bøje knæene. Lægen overvåger din fremgang, men alvorlig skade kan betyde, at fuld genopretning aldrig sker.