Total knæ-protese genopretning: Hvad du kan forvente efter 1 uge post-op

Typiske 1-uge milepæle

Ved postoperativ dag 7 har de fleste patienter overgået fra hospital til hjem (eller rehab) og bygger grundlæggende mobilitet.

Domæne	Typisk forventning
Smertehåndtering	Overgang fra IV/opioid PCA til oral multimodal regime (NSAID'er + paracetamol ± lav-dose opioid PRN). Smerte-scores håndterbare i hvile; højere ved fysioterapi.
Mobilitet	Går med gangstol/krykkere for 15–30+ m; kan begynde at fane til enkelt-punkts krykke. Belastning som tolereret (WBAT) per kirurg.
Bevægelsesomfang (ROM)	Aktiv fleksion ≥90° (mål); extension ved eller nær 0° (fuld extension er kritisk – forhindrer fleksionskontraktur).
Svulst (Ødem)	Moderat; kontrolleret med højelæggelse (tær over næse), is (20 min på/af), kompression (TED-strømper, Ace-bind), og hyppige ankel-pumper.
Incision	Ren, tør, approximeret; agraffer/suturer intakte; ingen tegn på infektion (spredende erytem, purulens, dehisens, overmæssig varme).
Aktiviteter i dagligdagen (ADL'er)	Let selvpleje (tøj på øvre krop, toiletbesøg med hjælpemidler); ingen kørsel, tungt løft (>4,5 kg), knæbøjning, knæling, eller høj-impact aktivitet.
Fysioterapi	Daglige sessioner (hjemmepleje eller ambulant): quad-sets, ret ben-løft, hæl-glid, kort-bue-quads, ankel-pumper, gang-træning, patio/dør-gang.
Opfølgning	Planlagt 10–14 dag post-op besøg til sårtjek, agraffe/suture-fjernelse, ROM-vurdering, røntgen, og plan-fremdrift.

Nøgler til succes

• Overholdelse af hjemme-øvelsesprogram (HEP) – konsekvens slår intensitet.
• Forebyggende smertekontrol (mediciner 30 min før fysioterapi).
• Faldforebyggelse: fjern løse tæpper, brug nattevlys, hjælpemidler.
• Antikoagulation-overholdelse (acetylsalicylsyre, DOAC, warfarin per protokol) – kritisk for DVT/PE-forebyggelse.

Individuel genopretning varierer efter alder, præoperativ funktion, kirurgisk teknik, og komorbiditeter. Tålmodighed og utholdenhed betyder noget – de fleste gevinde sker i de første 3 måneder.