Golf og rygradoperation: Forstå risici og muligheder

At svinge en golfklub genererer en enorm mængde drejningskraft, der starter i backswingen og bevæger sig gennem follow-through. Drejningskraften sætter stress på lumbal rygrad, ifølge Mark R. McLaughlin, M.D. Som resultat er det ikke usædvanligt for en golfer at opleve en række rygradproblemer, nogle af hvilke kan føre til operation.

Operationstyper

De to mest almindelige operationer udført på golfere er en lumbal diskusprolaps-operation (discektomi) og en lumbal fusion. En discektomi udføres, når en golfer har en diskusprolaps eller bulging intervertebral disk, der sætter tryk på rygraden, rygsøjlen og nerverodden. Tryket fører til smerter og mulig benummenhed, der stråler ned i benene. Discektomien fjerner den del af disken, der bulger, og frigør trykket i området. En lumbal fusion udføres, når en tilstand er så ekstrem i den lumbale region, at der er opstået ryghvirvelsinstabilitet, ifølge Mayo Clinic. Operationen placerer knogletransplantater eller syntetiske forbindeled for at forbinde de problematiske ryghvirvler, og kroppen vækster dem sammen over tid.

Genoptræningstider

At komme retur til golf er afhængig af den type operation, der blev udført. En discektomi har en meget kortere genoptræningstid sammenlignet med en spinal fusion. Både discektomi og fusion kræver, at det kirurgiske snit helbreder. Ud over det kan fusionen kræve op til seks måneder eller mere for at tillade knoglerne at vækse sammen korrekt. Under denne periode vil du være begrænset i mængden af drejning, du må udføre. Dette er en meget længere genoptræningsperiode sammenlignet med en discektomi, som har begrænsninger i op til seks uger efter operation. Realiser, at din genoptræningstid ikke er direkte forbundet med tidsrummet, hvor du kan vende tilbage til at svinge en klub eller spille en hel runde golf.

Retur til golf

Din læge er din bedste rådgiver til, hvornår du kan vende tilbage til golf. Ifølge Regis W Haid, Jr., M.D., en neurokirurg ved Atlanta Brain and Spine Care, kan patienter, der genoptræner fra discektomier, vende tilbage til moderat golfaktivitet omkring 12 uger efter operation. Moderat golfaktivitet kan starte på drivebanen eller en kortbane. Patienter kan muligvis opbygge til en hel runde golf efter 16 uger. Retur til golf efter en spinal fusion vil være et meget længere vent; din kirurg vil vente mindst seks måneder, før du begynder at dreje din nedre ryg potentielt skadende den uhelbredte fusion. De fleste læger rådgiver også om at ikke køre i en vogn efter operation, da rystelserne kan være skadelige for helbredelsesprocessen.

Forebyggelse

At forhindre rygradskader er altid den bedste medicin. Metoderne, der bruges til at hjælpe med at forhindre en skade i første omgang, er de samme metoder, du bør indarbejde, når du vender tilbage til banen. Varm altid op grundigt med strækning og moderat aerob aktivitet. Afkøl på samme måde for at forhindre abnorme muskelkontraktioner. Tag ikke slag fra rare vinkler eller i en position, hvor du kan skade dig. Stop med at spille, hvis du oplever smerte. Hvil og brug smertelettelse som indikator for, hvornår du bør vende tilbage. Hvis du genoptræner fra operation, tal med din læge før retur til golf eller om spørgsmål vedrørende opflamminger eller smerter.

Prognose

Ifølge McLaughlin er prognosen for de fleste golfere, der vender tilbage til banen efter spinal kirurgi, god. Når patienter tillader tilstrækkelig genoptræningstid og udfører den nødvendige fysioterapi for at opnå fleksibilitet og styrke i kernemusklerne, øger de sandsynligheden for ikke at gen-skade området.