Trin-for- trin guide til hvordan man bruger krykker

Brug krykker efter en ulykke eller kirurgi kan være en udfordring , især hvis du allerede kæmper med en tung støbt eller aldrig har brugt krykker før . Men med lidt hårdt arbejde og praksis , du vil få omkring fint med dine krykker. Bare husk at sikre, at du har krykker , der er passende for din størrelse og til at tage det langsomt , når du arbejder hen imod at genvinde din mobilitet. Instruktioner
1

Placer dine krykker , så toppen af ​​din krykke ("den krykke pad" ) er 1 1/2 til 2 inches fra bunden af ​​din armhule . Kontroller , at din hånd greb er selv med dine hofter .
2

Tryk krykker fast i dine sider. Brug dine hænder ikke dine armhuler til at tage de fleste af din vægt.
3

Placer spidsen af ​​krykker mellem 6 og 12 inches foran dine fødder og læne lidt fremad .

4

Skift din kropsvægt , som hvis du var ved at træde på din skadede fod , men tage vægten i de krykker i stedet. Lad din krop til at svinge frem mellem krykker.
5.

Afslut skridt fremad ved at sætte din vægt på din ikke- skadede fod , som du ville , når du går normalt.
6

Flyt krykker mellem 6 og 12 inches foran dig , og forberede sig på at gentagelsen den serie af bevægelser.
hoteltilbud