Retur til arbejde efter hysterektomi: Tidslinje efter operationstype

Retur til arbejde afhænger af kirurgisk tilgang og jobkrav:

• Vaginal/laparoskopisk/robot: Sedentært arbejde: 2–4 uger. Let fysisk: 4–6 uger. Tungt arbejde: 6–8 uger.
• Abdominal: Sedentært: 4–6 uger. Let fysisk: 6–8 uger. Tungt arbejde: 8–12 uger.

Faseret retur

• Uge 1–2: Hvil, let husarbejde kun.
• Uge 2–4: Gradvis øgning; halvdage, intet løft >4,5 kg.
• Uge 4–6: Hele dage hvis sedentært; tilpas fysiske opgaver.
• Uge 6+: Fuldte opgaver per kirurgens godkendelse.

Tips

• Lyt til din krop; smerte = stop.
• Tag pauser for at gå/strække.
• Hold dig hydreret, spis protein/fiber.
• Brug abdominal binder hvis hjælpsom.
• Kommunikér med arbejdsgiver om tilpasninger.

Kirurgens godkendelse kræves. For tidligt pres risikerer brok, cuff-dehiscens eller forlænget træthed.