Forlæng Levetiden på Din Kunstig Håndled: Essentielle Plejetips

Hvad du skal have

• Omhu
• Motivation
• Sund fornuft

Instruktioner til at maksimere levetiden

1. Hold vægten i skak

   Overvægt sætter øget belastning på en kunstig håndled. Over tid kan denne ekstra belastning forårsage tidlig løsning eller for tidlig slid af prostesen og reducere dens levetid markant. Kunstige håndled varer længst hos folk med normal vægt! At holde vægten nede hjælper din kunstige håndled med at vare så længe som muligt!

2. Undgå højt belastende motion

   Højt belastende øvelser, herunder løb, hoppning og konkurrenceidræt, bør undgås af personer med kunstig håndled. Disse aktiviteter sætter enorm belastning på håndledet og kan markant forkorte levetiden. For at reducere slid, udfør kun lavt belastende øvelser.

3. Hold benmusklerne stærke

   Stærke benmuskler hjælper med at stütze og stabilisere en kunstig håndled. Hver gang du tager et skridt, samler dine benmuskler sig og bærer en stor del af kroppens vægt; håndled og knæ bærer resten. Jo stærkere dine benmuskler, desto mindre belastning på din kunstige håndled! Og det hjælper med, at din kunstige håndled varer længere.

Yderligere råd

Regelmæssige kontrolbesøg hos din ortopædkirurg er vigtige for at overvåke prostesens stand. Røntgenbilleder kan afsløre tidlig slid eller løsning, før symptomer opstår.