Sikker og smertefri indstigning i bil efter hofteprothese: En guide

Udfordringen ved biltransport

At komme ind i og ud af bilen er en af de mest vanskelige og potentielt smertefulde aktiviteter for nogen, der har fået en hofteprothese. Kørsel hjem fra hospitalet kan være problematisk, hvis man ikke kender den bedste måde at håndtere det på. Med hjælp fra en familieMedlem, ven eller hospitalspersonale er det håndterbart med minimalt ubehag. At kende den rigtige måde at komme ind i og ud af et køretøj på, gør det muligt at komme hjem og så frem og tilbage til aftaler.

1. Undgå at prøve at komme ind i eller ud af bilen alene. At nægte hjælp er ikke kun falsk mod, det er potentielt farligt, da du kan udrykke din hofte efter protheseoperation.
2. Husk de vigtigste forebyggelsesforhold: undgå at bøje fremad mere end 90 grader, undgå at krydse benene til enhver tid, roter aldrig det opererede ben udvendigt, og løft aldrig knæet højere end hoften. Folk bruger ofte disse bevægelser ved indstigning, så du skal gøre en koncentreret indsats for at undlade det.
3. Bed en hjælper sæde ryggen på passagerens sæde i maksimal tilbøjning. Sæt dig langsomt ned på bilens sæde med benene ud ad porten. Lad nogen lægge dine krykkestaver på bagsædet.
4. Lad hjælperen løfte dit venstre ben, mens du lægger dig tilbage på sædet. Bed personen om at støtte benet ved at holde hælen og bagkammen. Ryk dig op, så benet klarerer bilporten, mens personen langsomt svinger benet ind i bilen. Sørg for, at de gør det langsomt, især hvis dit venstre ben var det opererede. Prøv ikke at svinge benet ind med egen kraft.
5. Bliv i tilbøjet position, mens hjælperen svinger dit højre ben ind i bilen. Det kan være smertefuldt, hvis din højre hofte blev opereret. Instruer dem om at gå langsomt, men husk at blive tilbøjet og så langt „oppe“ på sædet som muligt, så benet let klarerer porten.
6. Placér en pude under hovedet for komfort under kørselen. Bliv i tilbøjet position, da at rejse dig bringer dig tæt på at bryde dine forebyggelsesforhold og skabe en farlig situation. Lad hjælperen fastrække sikkerhedsbæltet.
7. Gå ud af bilen på omvendt måde. Lad nogen langsomt støtte dit ben og svinge det ud, mens du forbliver tilbøjet og ryggen på sædet. Lad dem fjerne det andet ben på samme måde, før du rejser dig. Tag dine krykkestaver og rejse dig langsomt, når du forlader bilen.