Maveplastik (Abdominoplasti) genopretning: Tidslinje, forventninger og tips

Genopretningsoverblik

Abdominoplasti er stor kirurgi. Fuld genopretning: 3–6 måneder. Retur til skrivebordsarbejde: 2–3 uger. Anstrengende aktivitet: 6–8 uger.

Fase	Tidsrum	Hvad man kan forvente	Aktivitetsniveau
Umiddelbart post-op	Dage 1–3	Smerte, svulst, blåmærker, dræner (hvis placeret), begrænset mobilitet, bøjet holdning	Sengehvile → korte gåture hver 2. time
Tidig genopretning	Uger 1–2	Dræner fjernet (typisk dag 5–7), forbedret mobilitet, kompressions-tøj 23/7	Let husarbejde, ingen løft >2,3 kg
Mellemliggende	Uger 3–6	Svulst aftager, følelsesløshed/pibrinsfølelse, ar-modning starter	Skrivebordsarbejde OK; gå 30+ min; ingen core-træning
Avanceret	Uger 6–12	Ar bleger, sansen vender, kerne-styrke vender	Gradvis retur til træning (kirurg-godkendelse)
Langsigtet	3–6+ måneder	Endelig kontur, ar-modning (12–18 mdr)	Fuld aktivitet

Kompressions-tøj: Reducerer svulst, understøtter væv, forbedrer kontur. Bær 23/7 × 6–8 uger.
Dræner: Overvåg udløb; mælk slang; fjernes når <30 mL/24t.
Smertestyring: Planlagt paracetamol + NSAID ± kort kursus opioid. Forstoppelse-forebyggelse (stødemiddel, hydrering, gåtur).
Ernæring: Højt protein (1,5–2 g/kg), vitamin C, zink, hydrering.
Ar-pleje: Silikon gel/ark efter epitelisering (2–3 uger). Solbeskyttelse 1 år.
Lymfedrænage (MLD): Kirurg-godkendt, reducerer fibrose, serom-risiko.

Post-op depression, kropsbilledsvingninger, utålmodighed er normal. Støttesystem, terapeut hvis nødvendigt. Resultater udvikler sig langsomt.

Gastrisk bypass-operation