Kost efter mavebypass: En omfattende guide til genoptræning og ernæring

Hvad sker der ved mavebypass-kirurgi?

Mavebypass-kirurgi indebærer at reducere størrelsen af maveposen med klammer og derefter forbinde den nye pose til tyndtarmen via en tarmsløjfe. Denne procedure resulterer i vægttab både ved at reducere mængden af mad, der kan spises ad gangen, og ved at give tidlige mæthedsanselser. At følge en korrekt spiseplan efter en bypass er vigtig for at undgå komplikationer.

Ting, du har brug for

• Væskekost
• Højt proteinholdige fødevarer
• Vitaminkosttilskud

Syv trin til en sund kost efter mavebypass

1. Følg en væske- eller rørt kost som foreskrevet i 6 uger efter mavebypassen. Ensure er et valg tilgængeligt i supermarkeder.
2. Fortsæt med at vælge væsker mens du genoptræner fra operationen, men sabotér ikke dit vægttab ved at stole tungt på kalorierige, fedtholdige væsker som milkshakes. Bløde fødevarer som yoghurt, rørede æg og pudding er gode valg.
3. Før en mad-dagbog over tolerance for specifikke fødevarer efter mavebypassen. Dette vil hjælpe med at udvikle et regimen til at undgå de hyppigste bivirkninger af mavebypass, kvalme og opkastning. Notér både de spiste fødevarer og mængden af mad.
4. Vælg seks små måltider frem for det konventionelle tre måltider om dagen. Tyg din mad langsomt, undgå at svelge store stykker mad, der kunne blokere maveposens åbning.
5. Fokusér på fødevarer med høj næringstæthed, især fødevarer høje i protein. Disse fødevarer tolereres godt og inkluderer æg, ost, magert kød, tofu og peanut butter.
6. Tag et vitamin- og mineralsupplement, da det er vanskeligt at få tilstrækkelige næringstoffer, indtil den nye mavepose udvider sig til sin eventuelle størrelse på 115-140 g (4-5 oz). Mavebypass-patienter er i risiko for anæmi på grund af dårlig optagelse af vitamin B12 og jern.
7. Fortæl din læge, hvis du oplever hurtig hjerterytme, svede eller krampeagtige mavesmerter efter måltider. Det kan være et tegn på dumping-syndrom, en reaktion, hvor maven hurtigt sender store mængder mad ind i tyndtarmen i stedet for i små mængder. Fødevarer høje i protein og lave i fedt kan hjælpe med at forhindre dette.