Proteinbarer til gastric bypass: Ernæringstøtte og kost

Gastric bypass-kirurgi er en operation, der gør maven markant mindre for at reducere mængden af mad, der kan spises behageligt. Gastric bypass-kirurgi påvirker alvorligt måden, en patient spiser på efter operationen. Gastric bypass-kosten tilpasser specifikt de ernæringsmæssige behov hos gastric bypass-patienter. En af de vigtigste ting at spise, mens man er på gastric bypass-kosten, er protein, som let kan findes i en snackbar.

Gastric bypass-kost

Gastric bypass-kosten hjælper patienter med at tabe vægt og undgå negative bivirkninger af kirurgien, og den tillader maven at helbrede ved ikke at spise store måltider, der får maven til at strække ud. Kostplanen sikrer også, at ernæringsbehovene opfyldes. De grundlæggende retningslinjer er at spise tre til seks små måltider, der indeholder en halv kop mad om dagen, tage en multivitamin dagligt, indtage væsker mellem måltider, spise og drikke urokkeligt, tygge mad nøje, undgå fødevarer, der er overladet med fedt og sukker, og spise fødevarer høje i protein.

Proteinbarer

Høje proteinholdige fødevarer er et essentielt element i gastric bypass-kosten. At indtage fødevarer, der er høje i protein, hjælper kirurgiske sår med at helbrede, forhindrer hårtab og hjælper med at genvokse hud og muskelvæv. Proteinbarer er en god måde at pakke den essentielle ernæring ind, som gastric bypass-patienter har brug for, mens de er på farten eller til en planlagt snack. En række forskellige bariatriske proteinbarer er på markedet i dag. De mest populære smager er kanel, jordnød, bær yoghurt, fudge og graham og chokolade kaffe. De bariatriske proteinbarer indeholder 15 gram protein, 17 vitaminer og mineraler og 5 gram fiber.
Du kan også lave dine egne proteinbarer. Bland 100 g hampbaseret proteinpulver, 50 g sojamel, 2/3 kop usødet æblemos, 1/3 kop yoghurt, 1 kop vand, 1/3 kop jordnødssmør, 5 kopper cornflakes, og 25 g usødet kokos i en blandingsskål, indtil det giver en tyk pasta. Hæld det derefter i en bakkedåse og bag i 20 til 30 minutter ved 350 grader F. Du kan erstatte cornflakes med havregryn, kleieflakes eller ethvert andet højt fiber, lavt sukker morgenmad.