Forståelse og håndtering af dumping-syndrom: Årsager, symptomer og behandling

Hvad er dumping-syndrom?

Du kan lindre symptomerne af dumping-syndrom gennem din kost, medicin eller kirurgi. Diskuter behandlingsmuligheder med din læge, da kuren for denne tilstand afhænger af alvorligheden af hvert tilfælde. I de fleste situationer udvikler symptomer sig efter mavekirurgi og kan forbedres inden for et år gennem kostændringer alene. Lær at håndtere dumping-syndrom, når du opdager, hvilke fødevarer der hjælper med at lindre symptomerne.

Seks trin til at håndtere dumping-syndrom

1. Genkend symptomerne på dumping-syndrom og diskuter dem med din læge. Diarré, kvalme, svimmelhed, opkastning, bløtning, træthed, kramper og svaghed kan opstå, mens du spiser eller 15 til 30 minutter efter et måltid. Disse symptomer forekommer ofte 1 til 6 måneder efter mavekirurgi, men kan nogle gange signalere andre medicinske tilstande, der kræver en medicinsk diagnostik.
2. Undlad drikke ved måltider. Begræns væskeindtag og drik kun væsker 30 minutter til en time før eller efter du spiser.
3. Planlæg seks små måltider der indeholder en proteinkilde, fødevarer høje i fiber og lavt i kulhydrater. Steg, bag eller grill kød for at reducere fedt. Vælg frugter, der indeholderpektin, men undlad fødevarer høje i syre som citrusfrugter og tomater.
4. Erstat sukker med kunstige sødestoffer. Begræns strengt mængden af simple kulhydrater i din kost og undlad fødevarer, der indeholder sukker.
5. Genopfyld næringstoffer med kosttilskud. Tal med din læge eller rådfør dig med en ernæringsrådgiver for at finde ud af, hvilke vitaminer din krop kan have brug for efter at have gennemgået mavekirurgi.
6. Tag det roligt og brug tid, når du spiser. Dumping-syndrom opstår, når din mave flytter mad og væsker til dine tarme for hurtigt. Du kan opmuntre en langsommere bevægelse, når du bruger længere tid på at spise et måltid og lægger dig ned, når du er færdig med at spise.