Genoptræning efter gastroplasti: Kostvejledning og retningslinjer

Gastroplasti – en sikrere alternative til mavebypass

Gastroplasti er en form for vægtreduktionskirurgi, introduceret i tidlige 1970'ere som en sikrere alternative til mavebypass. Oprindeligt involverede det agraffering af en del af maven for at reducere madindtaget, men proceduren er forbedret og involverer nu vertikal båndning af maven for drastisk at reducere dens kapacitet. Hvis du har gennemgået denne procedure, skal du omtænke din holdning til mad og ændre dine spisevaner radikalt.

Instruktioner efter operationen

• Gastroplasti skaber en lille mavepose, der kan rumme langt mindre mad end en normal mave. Du vil opleve mæthed efter at have spist kun en lille mængde mad, hvilket bør være dit signal til at stoppe. Hvis du ikke gør det, kan det forårsage alvorlige bukmer.
• I perioden straks efter udskrivelse fra hospitalet skal du holde til en klar væskekost i nogle dage. Derefter kan du gradvist tilføje små mængder bløde fødevarer, ifølge Karen Kassel, MS, RD, MEd fra Beth Israel Deaconess Medical Center.

Generelle retningslinjer

• University of Minnesota Medical Center (UMMC) anbefaler: Spis tre små, proteinrige måltider om dagen undlad at spise imellem. Fordi din mavepose kan rumme meget lidt, er det afgørende at spise langsomt og tygge grundigt. Da dine tre små daglige måltider sandsynligvis ikke indeholder nok næringstoffer, bør du tage kosttilskud. Din læge kan vejlede dig om type og dosis.

Kun et halvt kop mad til at starte med

• Når du begynder at spise fast føde igen, begræns indtaget pr. måltid til ca. et halvt kop (ca. 120 ml), som er det din mavepose kan rumme. Mer end det kan gøre dig syg. Over tid vil maveposen strække sig til op til et kop eller lidt mere, men du bør holde dig til ca. et halvt kop indtil du har nået dit vægttabsmål. Derefter kan du øge til ca. et kop pr. måltid.

Udstræk måltiderne

• UMMC foreslår, at hvert måltid spises over 20-30 minutter, så du har tid til at tygge maden til en pasta før svelging. Spiser du for hurtigt, risikerer du vægttiltag, kvalme og opkastning. Tag en gaffel mad, tyg langsomt, læg gaffelen ned, indtil du har svelget. Undlad at drikke væske mindst 30 minutter før og efter hvert måltid for at undgå at fylde maveposen med væske eller skylle maden ud før den er fordøjet.