Pre-bariatrisk kost: Forberedelse til vægttabskirurgi

Formål

Bariatrisk kirurgi giver dramatisk vægttab til farligt fedme rammede, der ikke kan tabe ved kost/motion. En speciel præ-operativ kost skal:

• Beskytte muskelmasse.
• Minimere komplikationer.
• Sikre nødvendige næringstoffer til genoptræning.
• Sætte retningen for langsigtet vægtstyring.

Vigtigste principper

1. Konsulter din læge – følg rådgivning

Lægen kender dine behov. Specifikke, tilpassede instruktioner og mål. Eksempler: Nogle kræver specifik procentsats vægttab; andre kun 5–7 kg for at minimere kirurgisk risiko.

2. Start tidligt (2–3 måneder før)

Tidlig start → sikkert, håndterbart fedttab.

3. Ændr spisevaner

• Reducer kalorier som anbefalet (typisk 800–1.200 kcal/dag).
• Reduktion af sukker, fedt, kulhydrater.
• Øget fokus på fiber og let protein.

4. Protein-tillæg

• Protein er centralt i bariatrisk genoptræning (operation begrænser indtag markant → kroppen kan bryde muskler ned til energi).
• Nogle proteinpulver formuleret specifikt til at mindske leverstørrelse. Forstørret leve kan udsætte operationen.

Praktiske tips

• Planlæg måltider, lav mad selv.
• Drik vand mellem måltider (ikke til måltider).
• Følg lægens kostplan nøje – det er en del af den kirurgiske sikkerhed.