Bariatrisk kirurgi & essentiel post-operativ ernæring

Bariatrisk kirurgi er en drastisk og effektiv tilgang til at løse morbid fedme. Der findes flere typer bariatriske kirurgier, herunder gastrisk bypass og det justerbare gastriske bånd. Alle bariatriske kirurgier ændrer måden, du spiser på, og hvordan du absorberer næringstoffer. Efter operationen skal du anskaffe flere typer bariatriske vægttabsprodukter for at opretholde din sundhed og forhindre mangler.

Proteintilskud

Forbrug ca. 60 til 80 gram protein dagligt efter operationen. Protein er nødvendigt til sårheling, energi og ernæringsstandarder. Normalt forbruges protein gennem proteinrige fødevarer som kød, bønner og æg, men efter operationen vil du ikke være i stand til at forbruge store mængder mad, og du måske ikke kan tolerere almindelige proteinkilder. Brug proteintilskud i stedet. Proteintilskud er tilgængelige i pulver- og væskeform, hvilket tillader dig at blande dem i letfordøjelige fødevarer som varme morgenmad, pudser og yoghurt. Du kan også købe specialiserede proteindrikke, fødevarer og snackbarer fra bariatriske fødevareproducenter.

Vitaminer

Tag multivitaminer dagligt for at sikre, at du giver din krop nok vitaminer og næringstoffer. Gastrisk bypass-patienter lider af permanent malabsorption, som reducerer mængden af næringstoffer, tyndtarmen er i stand til at absorbere. Tag voksne styrke multivitaminer, der indeholder jern. Vitaminer skal være i tygbar eller gummy-form, da din lille mavepose ikke vil kunne tolerere et standard vitamin.

Udover multivitaminer skal doser af vitamin B12 og vitamin D tages for at opretholde adekvate niveauer i kroppen.

Vitamin B12

Vitamin B12 er essentielt for produktionen af røde blodlegemer, der er ansvarlige for at levere ilt til alle dele af din krop. Bariatriske kirurgipatienter er i øget risiko for vitamin B12-mangel, som kan føre til anæmi, bleg hud, kvalme, diaré eller forstoppelse og vægttab. En ubehandlet vitamin B12-mangel kan føre til neurologiske problemer, dårlig balancefornemmelse, depression og benummenhed eller prikling i fingre og tær.
Tag 500 mcg tygbare eller gummy vitamin B12-tilskud dagligt, eller tal med din læge om en månedlig injektion.

Vitamin D

Vitamin D hjælper med calciumabsorption. En vitamin D-mangel kan føre til muskelsvaghed, knoglesvaghed og osteoporose. Forhindre en vitamin D-mangel ved at supplere dit daglige fødeforbrug med vitamin D. Vitamin D-tilskud er tilgængelige i tygbar og væskeform.

Calcium

Calcium er nødvendigt for knogler, muskelkontraktioner og udskillelse af enzymer og hormoner. Tag 1.000 til 1.500 mg calciumcitrat dagligt for at forhindre udvikling af en calciummangel.

Tips

Tal din ernæringsrådgiver, før du bruger nogen type bariatrisk vægttabsprodukt. Din sundhed, stofskifte, appetit og den type bariatrisk kirurgi, du har haft, vil alle bestemme, hvilke protein-, vitamin- og mineraltilskud, du skal tage. Doseringer og brugsfrekvens kan forskelle mellem forskellige produkter og bariatriske patienter, så det er vigtigt, at du kun bruger dem under medicinsk overvågning.