Hvad skal folk gøre, efter de har stukket tåen?

Øjeblikkelig nødhjælp :

- Løft den skadede fod højere end hjertet for at hjælpe med at reducere hævelse.

- Påfør en ispose pakket ind i et håndklæde direkte på den tilstoppede tå i 20 minutter, gentag med få timers mellemrum efter behov.

- Lindre smerter ved at tage smertestillende medicin i håndkøb, såsom acetaminophen eller ibuprofen.

- Hvis der opstår blødning, læg tryk på såret med en ren klud eller bandage for at stoppe blødningen.

Yderligere tips :

- Undgå så vidt muligt at lægge pres eller vægt på den skadede tå.

- Hold den skadede tå ren for at forhindre infektion.

- Klip tåneglen på den skadede tå lige over for at forhindre indgroede negle, som kan forårsage yderligere smerter.

- Hvis smerten er alvorlig eller ikke forbedres inden for et par dage, skal du søge læge, da det kan være en brækket tå eller en anden underliggende tilstand.

Forebyggelse af fremtidige tilstoppede tæer :

- Bær korrekt passende sko, der giver tilstrækkelig tåplads.

- Vær opmærksom på dine omgivelser og potentielle forhindringer, når du går.

- Undgå at gå i svagt lys, hvor det er sværere at se potentielle farer.