Trapezius-muskelens funktioner: Øvre, midterste og nederste fibers handlinger

Trapezius er en stor overfladisk rygmuskel med **tre funktionelle dele**, der virker på skulderbladet og halsryggen.

Fiber-specifikke handlinger

Region	Udspring → Hæfte	Primære handlinger	Synergister
Øvre (nedgående)	Okciput, nuchal ligament, C1–C7 → lateral klavikula, akromion	Skulderblads **løftning**, **opadrotation** (med serratus anterior), **hals-extension, lateralflektion, controlateral rotation**	Levator scapulae (løftning)
Midterste (tværgående)	C7–T3 → akromion, skulderbladsspine	Skulderblads **retraktion (adduktion)**, **opadrotation** (med øvre/nederste)	Rhomboideer (retraktion)
Nederste (opgående)	T4–T12 → medial skulderbladsspindel (tuberkel)	Skulderblads **depression**, **opadrotation** (med øvre), **posterior kipning**	Serratus anterior (opadrotation), pectoralis minor (depression)

Integreret funktion

• Skulderblads opadrotation (alle tre) — essentielt for overhoved-rev.
• Skulderblads stabilitet under tryk/træk.
• Hals-holdning (øvre trapezius) — ofte overaktive hos skrivebordsarbejdere.

Kliniske perler

• Øvre trap-dominans + nederste trap-svaghed = skulderblads-dyskinesis, impingement-risiko.
• Styrk nederste trapezius: prone Y/T/W, vægglyd, serratus-punches.
• Stræk øvre trapezius: controlateral lateralflektion + let rotation.
• Udløserpunkter: almindelige i øvre trapezius → refererer smerte til tempel, kæbe, nakke.