Foods at undgå under graviditetskvalme

Graviditet kan være en af ​​de mest glædelige oplevelser en kvindes liv; det kan også være en af ​​de mest udfordrende. Den første trimester er berygtet for morgenkvalme, og nogle kvinder kan lide af denne kvalme alvorligt under graviditet. Vide, hvad fødevarer for at undgå , kan hjælpe med at gøre morgenkvalme lidt mere tålelig. Ingen fedt

fed mad er et stort problem for din mave, når du har morgenkvalme . For at fordøje fedt fra fedt, din krop har til at producere mere galde, som er aldrig en god ting på en dårlig mave . Undgå fedtede fedtholdige fødevarer såsom bacon, fede rødt kød eller svinekød eller stegt mad .
Lavere Din Acid

Acid er en anden ting at undgå, hvis du lider af morgenkvalme . Appelsinsaft og andre frugtsafter , samt nogle sodavand , er fyldt med naturlige syrer, der kan føre til maveproblemer selv i ikke-gravide kvinder . Stick med vand eller mælk, eller alternativer såsom soja mælk .
Spicy er ikke godt

Selvom du måske elsker krydret mad , og selv beder om det , spiser det, når du lider af morgenkvalme beder om problemer . De krydderier i maden kan irritere din fordøjelseskanalen , hvilket medfører en dårlig situation til hurtigt at blive værre. Prøv og holde sig til kedelig mad og undgå peberfrugter, hot sauce eller andre "hot" krydderier .
Hoteltilbud