Baldrian & Overgangsalderen

Baldrian er tilgængelig fra kiosker og helsekost butikker som te, i pulverform og i kapsler. Kvinder kan bruge det som en urtekosttilskud i overgangsalderen. Angst

Symptomer på overgangsalderen kan omfatte angst og humørsvingninger. Baldrian lindrer angst og følelser af nervøsitet hos nogle mennesker.

Søvnforstyrrelser

Søvnforstyrrelser opstår ofte i overgangsalderen. Baldrian er ofte anvendes til behandling af søvnløshed og andre søvnproblemer.

Symptomer ikke hjulpet af Baldrian

Ikke alle symptomer på overgangsalder responderer på behandlingen med baldrian . For eksempel hedeture , tab af knogletæthed, tab af libido og vaginal tørhed sjældent bedre med baldrian .
Dosering

Den anbefalede dosis af baldrian kan variere, men 600 mg til 900 mg per dag er den generelt anbefalede dosis . Hvis baldrian bliver brugt til behandling af søvnløshed , kan den fulde dosis tages om aftenen . Hvis det bliver brugt til behandling af angst eller andre symptomer, kan den fulde dosis opdeles i tre eller fire mindre doser og taget hele dagen.
Sikkerhed for Valerian

Mange læger og andre eksperter mener baldrian at være sikkert for de fleste kvinder . Men der er få undersøgelser af dets sikkerhed eller effekt. Kun kvinder i samråd med deres læger bør bruge baldrian .
Hoteltilbud