Pre overgangsalderen & Svedende

behøver du ikke engang ved, hvad en god sved er, indtil du har oplevet et fuldgyldigt pre- menopause ( peri- overgangsalderen) Hot flash eller nat sved . Den sved , at du arbejder op i gymnastiksalen er intet i forhold til den voldsomme strøm af sved , der strømmer ud af dig og væk fra dig , når du er i gang med peri- overgangsalderen. Udsving

Voldsomme svedeture eller hedeture og nattesved , er forårsaget af biokemiske og hormonelle svingninger , der kommer om på grund af det faldende niveau af østrogen i en kvindes krop , ifølge Dr. Melissa Conrad Stöppler af Medicinenet.com .
op til menopause

i de måneder eller år før overgangsalderen, en kvindes hormoner er tilbøjelige til at komme ud af balance. Når dette sker , det center i hjernen, der regulerer temperaturen fejlagtigt tror at kroppen har brug for at slippe af kropsvarme , og som et resultat af hjernen sender budskaber fortæller hjertet til at pumpe hurtigere og instruerer blodkarrene til at spile og ordrer svedkirtlerne at åbne. Dette er, når kvinder i overgangsalderen begynder at svede for at slå bandet , ifølge Womentowomen.com .
Vitaminer

Vitaminer kan bruges til at berolige peri- menopausale symptomer såsom intens sveden. Overveje at prøve Ølgær , som hjælper en kvinde opretholde knogle sundhed , fordi det er en god kilde til calcium. Kæmpenatlysolie , som fremmer produktionen af ​​østrogen , også er godt for din hud og humør. C-vitamin med bioflavaoids er efter sigende effektiv sikkerhedskopiering off hedeture og ledsageren svedtendens, ifølge Buzzle.com og Dr. Christine Northrup , forfatter visdom overgangsalderen . Vitamin E er en fantastisk antioxidant og hjælper med at reducere hyppigheden og intensiteten af ​​hedeture og svedtendens. Vitamin B-kompleks er også et godt valg, fordi det hjælper dig til bedre at klare stress og det understøtter cellulære funktion og cirkulation .
Homøopatiske behandlinger

Sommetider en kvindes østrogenniveau ophold relativt intakt under pre- overgangsalderen, der kan vare i årevis , fordi kroppen er ressourcestærke og finder andre måder at fremstille østrogen. Men hvis du opdager, at du er symptomatisk (og den pulje af sved, du lå i aftes kan være indikator) , kan du ønsker, at overveje homøopatisk behandling til dine symptomer, ifølge Buzzle.com . Disse behandlinger kan omfatte at tage Ferrum phosphoricum for hedeture , især når rødme i ansigtet ledsager flash ; belladonna til at behandle blinker varme , der starter og stopper pludseligt ; sanguinarina hvis dine hedeture involvere dit ansigt, hals og ører eller kali phosphoricum for nervøsitet, depression , angst og hedeture.
You Got

Hvis du Company
har hedeture og sveden voldsomt du er ikke alene , ifølge Medicinenet.com . Næsten halvdelen af ​​alle kvinder vil opleve hedeture og ekstrem svedtendens under pre - overgangsalderen. Omkring 80 procent af dem, der gør oplever dette vil holde op med dem efter fem år. For omkring 10 procent af kvinder, kan hedeture vare så længe som 10 år.
Hoteltilbud