Hvordan at være en Hottie efter overgangsalderen

Tiderne skifter . Folk lever længere og ser yngre , end de nogensinde har før . Hvis du nærmer dig eller går gennem overgangsalderen , har du sikkert bemærket nogle ændringer i din krop , der gør du føler dig gammel og uinteressant . Med en lille smule indsats , kan du stadig være en hottie længe efter overgangsalderen. Instruktioner
1

Tal med din læge om hormonbehandling , HRT . Nogle læger anbefaler HRT for deres postmenopausale patienter til at hjælpe til at modvirke nogle af de bivirkninger af overgangsalderen, herunder hårtab og vægtøgning.
2

Spis en sund , afbalanceret kost. Begræns mængden af junk mad, du spiser , og se ud for højt kalorieindhold alkoholiske drikkevarer. Selv hvis du kunne spise og drikke , hvad du ønskede før overgangsalderen uden vægtøgning, vil du måske opdage , at de pounds snige sig ind nu, hvis du ikke begrænser dine kalorier .
3

Få masser af motion herunder vægtbærende motion . Som vi bliver ældre , mister vi muskel vægt , som typisk erstattet med fedt vægt , hvis vi ikke genopbygge muskelvæv.
4

Smid din kam . Som vi alder, vores hår bliver mere skrøbelige og knækker let . Combs kan skade og bryde hår . Det er bedre at bruge en blød børste efter overgangsalderen at skære ned på hårtab.
5

Køb tøj, der passer dig godt og gøre dig til at ligne en attraktiv midaldrende kvinde . Du behøver ikke at klæde sig som en 20 -årig til at ligne en hottie efter overgangsalderen.
Hoteltilbud