Overfølsomme tænder: Årsager, behandling og produkter der virker

Hvorfor reagere dine tænder på kold, varmt og sødt?

Tandoverfølsomhed (dentinal hypersensitivitet) rammer mange. God nyhed: det kan behandles – ofte helt hjemmefra.

Hvad du har brug for

• Tandpasta til overfølsomme tænder (Sensodyne, Colgate Sensitive, Zendium)
• Blød tandbørste
• Fluorid-mundvand (fx Colgate Fluorigard, Listerine Total Care)
• Kosttilpasning
• Muligt: tandlægebehandling (fluoridlak, GC MI Paste, Healozone)

1. Start med rette produkter hjemmefra

Tandpasta til overfølsomhed

Indeholder kaliumnitrat (blokerer nervesignaler) og/eller stannousfluorid (lægger beskyttende lag). Brug morgen/aften + efter måltider. Giv det 2–4 uger for fuld effekt. Sensodyne Rapid Relief virker hurtigere (1 minut).

Fluorid-mundvand

Styrker emsen, reducerer overfølsomhed over tid. Brug 1 gang dagligt – ikke skyl med vand efter.

Tandtråd / Waterpik

Sunde tandkød dækker tandrødder. Tandtråd eller vandtråd (Waterpik) fjerner belæg og stimulerer tandkødet.

2. Kost – hvad udløser dine tænder?

• Kold/varmt: Is, varm chokolade, suppe.
• Sødt/surt: Lakrids, sodavand, tomatsovs, citrus, eddike.

Du behøver ikke udelukke alt. Put med overfølsomhedstandpasta straks efter indtagelse. Det neutraliserer syre og bygger beskyttelse.

3. Hvis det ikke nok – tandlægen kan hjælpe

Enkelt tand overfølsom?

Kan skyldes lille revne i emse eller fortrængt fyldning. Ofte går det væk i nogle uger.

Receptur-tandpasta (højere fluorid)

Fx Sultan Topex (med xylitol – forebygger også karies).

GC MI Paste

Indeholder kalcium + phosphat + fluorid. Hjælper emsen med at remineralisere (genopbygge). God ved tidlig emseerosion.

Healozone-terapi (ozon)

Dræber bakterier i tidlige huller, herefter remineralisering med mundvand/tandpasta. Kan undgå rodbehandling ved dybe huller tæt på nerven. Bemærk: Ikke endnu standard i DK (2024), men findes hos specialiserede klinikker.

Trækkende tandkød

Eksponerede rødder = overfølsomhed. Tandlæge kan lægne med komposit (hvidt fyldningsmateriale) eller anbefale tandkødstransplantation ved alvorlige tilfælde.

Konklusion: Start hjemmefra i dag. Virker det ikke om 3–4 uger – book tandlæge. De fleste tilfælde kan styrkes markant.