Bruxisme: Årsager, symptomer & effektive løsninger

Kender du det?

Vågner du med smerter i kæbe, tænder eller hovedpine? Du kan knirse tænder om natten. Denne tilstand – bruxisme – kan til sidst skade tænder og TMJ-ledene. Med tandlægens hjælp kan du finde årsagen og stoppe knirsningen.

5 trin til løsning

1. Tandlægeundersøgelse: Tandlægen mistænker bruxisme ved usædvanligt slid, revner, knust email. Fortæl om dine symptomer.
2. Find årsagen: Stress, søvnproblemer, fejlbid, manglende tænder, skæve tænder kan bidrage.
3. Tilpasset natværn: Blødt materiale, sidder over én kæbes tænder, beskytter den anden. Spørg tandlægen.
4. Bidkorrektion: Tandlægen kan fjerne høje punkter på tænder for at forbedre bidet. Alvorlige tilfælde kræver mere arbejde.
5. Stresshåndtering: Din "daglige knirsning" bidrager til "nattelige knirsning"! Afslapning før sengetid: musik, læsning, bad. Rådgivning ved overwældende stress.

Vigtigt

Bruxisme er behandelbar. Tidlig indgriben beskytter dine tænder og kæbeled på sigt. Ignorer ikke tegnene.