Menstruationsbindes skiftefrekvens: Hygiejneretningslinjer

Skift hver 4–8 time, eller tidligere hvis mæt.

Hygiejneprotokol

1. Vask hænder før og efter.
2. Indpak brugt bind i indpakning eller toiletpapir.
3. Affald i skraldespand – aldrig flus.
4. Overvej nattebind til søvn; menstruationskopper/discs til 12-timers brug.

Hvorfor det betyder noget

• Forhindrer bakterievækst (lugt, vulvovaginit).
• Reducerer toxic shock syndrome (TSS) risiko (dog lavere end tampon).
• Opretholder hudintegritet.