Naturlig forebyggelse og behandling af tandhuller: Hjemmemidler

Hvad er tandhuller?

Tandhuller (karies) skyldes en smitsom sygdom, der skader tænderne og fører til smerte, infektion og tabtænder. Mens alvorlige tandproblemer bør behandles af en tandlæge, kan du reducere forekomsten af huller og bremse tandkaries gennem naturlige behandlinger hjemmefra. En række naturlige produkter og urterapeutiske kosttilskud kan reducere dine besøg hos tandlægen og beskytte dine perlehvide tænder.

Ting du har brug for

• 120 ml vand
• 120 ml vodka
• 12 dråber pebermynte-eterisk olie
• 5 dråber myrre-eterisk olie
• 240 ml tom plastflaske
• Tyggummi med xylitol
• Naturlig usødmet yoghurt
• Grøn te

5 trin til naturlig forebyggelse

1. Lav din egen daglige mundvand. Kog vand og vodka, tilføj 12 dråber pebermynte-eterisk olie og 5 dråber myrre-eterisk olie, når væsken er afkølet. Vodkaen dræber hul-fremkaldende bakterier, mens myrre beskytter dit tandkød.
2. Tyggummi med xylitol. Xylitol er en naturligt forekommende sødemiddel, der ikke påvirker insulin-niveauet hos diabetikere. Xylitol, der nu findes i mange almindelige tyggummi-mærker, reparerer aktivt huller og forhindrer fremtidig tandkaries. Tjek altid mærket for andre sukkertilsætninger, der kan skade dine tænder.
3. Spis naturlig usødmet yoghurt hver dag. Yoghurt har naturlige antifungale og antibakterielle egenskaber, der kan rydde munden for skadelig gist, bakterier og smitte, der forårsager huller. Den er også rig på calcium, som kroppen har brug for til stærke tænder og tandkød.
4. Undgå sukkerholdige fødevarer, især sukkerslik og hårde slik. Hvis du alligevel nyder, så børst, brug tandtråd og mundvand så hurtigt som muligt derefter for at forhindre huller og tandkaries.
5. Drik mindst et glas grøn te dagligt. Grøn te er ikke kun naturlig rig på sunde vitaminer og mineraler, den kan også sænke kolesterol, styrke immunsystemet, reducere risikoen for kræft og forhindre og behandle tandkaries. Undersøgelser viser, at drikning af grøn te markant reducerer tandbelægsdannelse, som fører til huller og tandkødsygdom.