Tandkød-recession og emal-tab: Forebyggelse og håndterings-strategier

Emal, det hårde ydre lag af tænder, kan ikke regenereres, når det er tabt. Ligeledes er tandkød-recession – gradvist afslipning af tandkøds-væv – irreversibel. Dog kan du forhindre yderligere skade og opretholde mundsundhed med disse strategier:

• Øv god mundhygiejne: Børst og tråd to gange dagligt med ADA-godkendt fluorid-tandpasta; besøg din tandlæge regelmæssigt til rengøring og check-ups
• Begræns sukker-rige fødevarer og drikkevarer: Sukker føder orale bakterier, fremmer huler og tandkød-sygdom
• Brug fluorid: Fluorid styrker emal og forhindrer huler. Vælg fluorid-indholdende tandpasta, mundskyl og andre tandpleje-produkter
• Spis en balanceret kost: Frugt, grøntsager og fuldkorn understøtter tandkød- og tand-sundhed
• Ryg ikke: Rygning øger tandkød-sygdom-risiko markant og andre tand-problemer

Ved at følge disse trin kan du bremse emal-erosion og tandkød-recession, og bevare din mundsundhed langsigtet.