Forstå og håndter tandkødsygdom: Årsager, symptomer & hjemmepleje

Tandkødsygdom, kendt i tandlægebranchen som "parodontal sygdom", påvirker op til 40 millioner amerikanere hvert år. Startende som let svullet tandkød (gingivitis), kan denne sygdom gå uopdaget, indtil vesentligt knogletab i kæben opstår. Tandlæger er enig i, at vores moderne kost af bløde, over-processerede fødevarer og stoffer, der forringer tandemaljen, alle bidrager til tandkødsygdom. Medicinske behandlinger inkluderer laserterapi, rodplaning og tandudtrækning. Alternativt kan du prøve at kurere tandkødsygdom med hjemmemidler.

Ting du har brug for

• Vitamin C
• B-kompleks
• Appelsinjuice
• Koenzym Q-10
• Zink-kosttilskud
• Magnesium-kosttilskud
• Burdock-rod
• Røde roseblade
• Natron
• Tea tree olie
• Aloe vera
• Echinacea
• Goldenseal
• Peelu-pulver
• Propolis
• Malet kalendula

Instruktioner

1. Trin 1: Massér dine tandkød dagligt. Du kan bruge en gummi-borste tandbørste eller din tommelig og pegefinger. Dediker 5 minutter, to gange om dagen til blidt at masseere dine tandkød. Nogle mennesker finder ud af, at de kan gøre dette med en hånd, mens de kommutere til og fra arbejde. Bare pas på din kørsel. Massage stimulerer cirkulationen i dine tandkød, skynder helingsprocessen og skyller bakterier væk.
2. Trin 2: Tilføj vitaminer til din kost, der fremmer sund tandkøds-genvækst. 1000 mg vitamin C dagligt vil opmuntre til heling. Andre vitaminer gavnlige for tandkødsundhed inkluderer B-kompleks, magnesium og zink. Få ekstra vitamin C ved at erstatte sukkerholdige sodavand med appelsinjuice. Koenzym Q-10 er et andet kosttilskud, der kan hjælpe med at genvækse tandkødsvev.
3. Trin 3: Vend dig til urter for kraftfulde helingsegenskaber. Ukendt for mange i dag, kommer nogle af de mest populære receptbelagte mediciner fra naturen. Du kan benefitere fra at bruge disse samme formuleringer i deres naturlige tilstand. Disse urter er tilgængelige i sundhedsbutikker og fra online kilder.
4. Trin 4: Lad 1 teskefuld tørret burdock-rod trække i en kop vand, indtil det afkøler til stuetemperatur. Efter børstning, skyl din mund med væsken, tag dig tid til at skyde hvert mundfuld rundt og mellem dine tænder. Du kan også plukke en håndfuld røde roseblade og lave en mundskyl på samme måde.
5. Trin 5: Find frisk rosmarin i-produkt-afdelingen af dit lokale supermarked eller dyrk noget af denne gavnlige urt på dit vinduesbræt. Knus nogle blade og brug under dine daglige massager. Rosmarin booster cirkulationen, hjælper med at skynde helingsprocessen.
6. Trin 6: Børst med natron. Dette er en populær ingrediens i tandpaster og tandpulvere, fordi det renser og frisker munden, mens det blidt rengør tænderne. Hold en lille krukke natron i dit badeværelse og dip en fugtig tandbørste før børstning minimum to gange om dagen.
7. Trin 7: Lav som om din tandbørste er elektrisk. Mens du kan købe en strømtandbørste, vil den sandsynligvis rotere fra side til side hurtigt. Det du har brug for, er en meget hurtig frem-og-tilbage bevægelse, rettet lige på området, hvor dine tænder møder din tandkødelinje. Tryk ikke, brug bare meget hurtige børstebevægelser for at fjerne plaque-opbygning ved og lige under tandkødelinjen. Hvis dine tandkød bloder, børster du for hårdt. Prøv en bløde borste og lad bevægelsen arbejde for dig.
8. Trin 8: Tilføj en dråbe tea tree olie to gange om ugen til din børsterutine. Mere end det, og du kan irritere de mægtige tandkød. Tea tree olie virker som et antisceptikum og et antibiotikum for at reducere lokaliserede infektioner.
9. Trin 9: Anvend 100% rent aloe vera på dine tandkød før du går i seng. Bare en klat er nok. Smør det over dine tandkød og lad det forblive i din mund uden at svelge, hvis muligt, for at booste din natlige helingsproces.