Naturlig behandling af tandkødesygdom: Forebyggelse og hjemmemidler

Hvad forårsager tandkødesygdom?

Tandkødesygdom skyldes dårlig mundhygiejne og bliver mere almindelig med alderen. Ifølge Food and Drug Administration (FDA) har mere end 75 procent af personer over 35 år tandkødesygdom. I de tidlige stadier forårsager tandkødesygdom, at tandkødet føles ømme og bloder. I senere stadier trækker tandkødet sig fra tænderne, hvilket kan føre til infektioner og endda tabtænder.

Hjemmebehandling og forebyggelse

Selvom en besøg hos tandlægen er vigtigt, findes der mange ting, du kan gøre for at kurere tandkødesygdom hjemmefra.

Instruktioner

1. 1. Spis en sund kost

   At undgå slik, sodavand og andre sukkerige fødevarer er et første skridt til at eliminere tandkødesygdom. Det er især vigtigt at undgå klæbrige stoffer, der kan fastsætte sig på tænderne. En sund, balanceret kost med masser af frugt og grøntsager holder dig sund generelt og styrker dit immunsystem, som kan hjælpe dig med at bekæmpe de bakterier, der forårsager tandkødesygdom. At spise hårde, fibrerige frugter og grøntsager kan også hjælpe med at rengøre og stimulere dine tænder og tandkød.

2. 2. Undgå at ryge

   Ifølge FDA er folk, der ryger, syv gange mere tilbøjelige til at få tandkødesygdom end ikke-rygere. Rygning kan også negativt påvirke nogle behandlinger af tandkødesygdom.

3. 3. Undgå stress

   Ikke alene sænker stress dit immunforsvar, hvilket gør det sværere for kroppen at bekæmpe infektioner, men der er en anden måde, stress kan bidrage til tandkødesygdom på. Folk under stress har tendens til at bide tænderne sammen og knirse med dem, hvilket kan føre til ødelæggelse af de væv, der understøtter tænderne, og derved øge risikoen for tandkødesygdom.

4. 4. Børst og brug tandtråd

   Børstning og tandtråd er lige vigtige for at fjerne plak og bakterier. Børstning fjerner plak på tænderoverfladerne, mens tandtråd fjerner plak mellem tænderne og under tandkødelinjen. Colgate Total er en tandpasta, der indeholder et FDA-godkendt antibakterielt middel.

5. 5. Brug natron

   En fireårig undersøgelse fra slutningen af 1980'erne på University of Minnesota viste, at en blanding af natron, salt og hydrogenperoxid var omtrent lige så effektiv som kommercielle tandpastaer til at fjerne plak og bakterier i munden.

6. 6. Prøv andre naturlige midler

   Selvom ingen studier har målt deres effektivitet, bruger folk en række stoffer til at prøve at kurere tandkødesygdom naturligt. Disse inkluderer at skyde mund med hydrogenperoxid for at hæmme bakterievækst og at børste med aloe vera gel, som kan hjælpe med at helbrede blødende tandkød og reducere plak.

Konklusion

En kombination af god mundhygiejne, sund kost og livsstilsændringer kan gøre en stor forskel i forebyggelse og behandling af tandkødesygdom. Konsulter altid din tandlæge for en professionel vurdering.