| | Sundhed | medicin |

hvordan man bruger Chia frø til kolon udrensning

　　 Tyktarmen , også kendt som tyktarmen , er en vigtig del af fordøjelsessystemet . Et kolon , der er tilstoppet kan resultere i forskellige lidelser og generelle følelser af unwellness såsom sløvhed og manglende mental klarhed .
En kost højt i fiber er den bedste måde at sikre kolon sundhed . Chia frø er en glimrende kilde til fiber og kan spille en afgørende rolle i at sikre, tyktarmen renses regelmæssigt

Du skal bruge: .
Chia Frø
. Vand .
Levnedsmidler.


1 .
Rør Chia frø i fødevarer, der er en del af din normale kost . Enhver form for fødevarer vil gøre , men bløde fødevarer såsom yoghurt og æblemos arbejde godt .
2 .
Bland Chia frø med vand . Rør i blandingen og drikke hurtigt før Chia frø synker til bunden af koppen .
3 .
Tag Chia frø af skeen . Det vil være lettere at sluge Chia frø , hvis mindst en lille mængde vand blandet med dem .
4 .
Begræns mængden af Chia forbruges frø . Forbrug af en spiseskefuld af Chia frø hver dag er rigeligt .

gode råd og advarsler


  Ud over Chia frø , spise en fiberrig kost . Forbrug af æbler og produkter fremstillet af æbler , såsom æblemos , æble cider og æble cider eddike bør være en fast del af en kost for kolon sundhed .     fleste konventionelle læger mener ikke, at noget andet end en god kost er nødvendig for at rense kolon .  

Relaterede Sundhed Artikler