Hvad er magnesium Mangelsymptomer?
Magnesium er et vigtigt nringsstof, der arbejder tt sammen med calcium og andre nringsstoffer til at opretholde en god fysisk og psykisk velvre. Nr body s indhold af magnesium slippe op, kan en rkke forskellige symptomer viser sig. Her er eksempler p nogle af de mere almindelige magnesiummangel symptomer, der kan forekomme.
Hvad angr fysiske symptomer p magnesiummangel, er der en god chance for, at en person med utilstrkkeligt magnesium vil opleve en bred vifte af mhed og smerter. Kramper i benene er ofte til stede, sammen med en flelse af stivhed i nakken. Symptomer p magnesiummangel kan ogs omfatte smerter i kben, der synes at dukke op uden grund. Spndingshovedpine bliver mere hyppige. Hos nogle mennesker vil en flelse af trykken for brystet vre en magnesiummangel symptom, selvom dette bestemt tegn kan komme og g.
Nr der er mangel p magnesium i kroppen, er det centrale nervesystem sdvanligvis kompromitteret p en eller anden mde. Dette glder isr, hvis calciumniveauer er ogs lav, da de to mineraler tendens til at arbejde hnd i hnd. Flles calcium magnesium mangelsymptomer kan omfatte udviklingen af angst og panikanfald, hjere niveauer af irritabilitet og en markant stigning i rastls adfrd. Over tid, kan den person, der lider med dette niveau af mangel ogs begynde at opleve agorafobi og svnlshed. Der ledsager disse magnesium mangelfuld symptomer, kan det perifere nervesystem bliver forringet, hvilket den enkelte at opleve flelseslshed og snurren i ekstremiteterne.
Hjertet er anothersite p magnesiummangel symptomer. Uden tilstrkkelige mngder af magnesium i kroppen, kan en person begynder at opleve hjertebanken eller angina. Den hjertebanken selv kan blive uregelmssig ud over at sl i et hurtigere tempo fra tid til anden. I nogle tilflde er det umuligt for en person at skelne mellem symptomer anlagt den ved en magnesiummangel og dem af en mild hjerteanfald.
Der er ogs tilfldige magnesiummangel symptomer, ssom en ndring i adfrden. Folk, der er normalt afslappet og selvsikker kan blive hjspndt, let til vrede, og noget pessimistisk i deres livssyn. Symptomerne p magnesiummangel omfatter ogs en usdvanlig trang til salt eller chokolade. Kvinder kan opleve mhed i brysterne samt ndringer i menstruationscyklus. Begge kn kan finde sig mere apatisk i almindelighed, isr nr angst og panik angreb er til stede.
Det er vigtigt at bemrke, at alle magnesium mangelsymptomer ogs kan vre symptomer p mange andre forhold. Af denne grund br ingen antage, at han eller hun har denne type af mangel fr at se en lge. Lger kan kre simple tests for at fastsl, om magnesium er lav, og ogs give retningslinjer for, hvordan man kan g om at ge niveauet til det normale omrde.
Relaterede Sundhed Artikler
