| | Sundhed | sygdom |

diverticulitis smertelindring

　　 Diverticulitis er en tilstand, hvor små poser kaldet diverticula form i sigmoid tyktarmen . Sommetider disse små poser bliver betændt, når mindst venter det. Når dette sker , kan smerter , oppustethed og forstoppelse forekomme . Lægelige eksperter ved ikke med sikkerhed, hvorfor betændelse forekommer, men det menes årsagen kunne blive fanget affald eller bakterier i poser . Forvaltning af diverticulitis smerte kan opnås ved at foretage ændringer i kost og livsstil
1 .
Få undersøgt af din læge , før det antages diverticulitis er årsagen til dine smerter , og være parat til at besvare spørgsmål vedrørende dine symptomer , herunder spørgsmål om tarm bevægelser , din kost og spørgsmål om eventuelle medicin du tager . Forventer, at din læge til at give dig en rektal eksamen , så han kan kontrollere, om en obstruktion , følsomhed eller blod . Har din læge kontrollere din afføring for blod , og lad din læge kontrollere dit blod for at se, om du har en infektion . Spørg din læge til at give dig en ultralydsscanning af dit underliv og en CT- scanning , hvis han mener din smerte er forårsaget af diverticulitis .
2 .
Spørg din læge , hvad du kan gøre for at styre din diverticulitis smerter , når hun har bekræftet diverticulitis som årsag . Diskutere, om du skal tilføje mere fiber i din kost i form af pulver , piller eller vafler , og spørg hende, hvis du har brug for at inkludere mere fiber-rige fødevarer i din kost , eller hvis du har brug for at gå på en flydende kost for en stykke tid. Hvis du spiser mere fiber , kan du være i stand til at beskytte dig selv fra at få diverticulitis . Ifølge den amerikanske Diætetiske Association , bør 20 til 35 gram fibre blive spist dagligt .
3 .
Spis mere fiberrig mad for at forebygge diverticulitis . Hold en log over fødevarer, du spiser , at bringe på symptomer eller forværrer dem , og undgå at spise disse fødevarer . Begynd en 3-dages juice kost, der består af gulerod , æble eller druesaft . Efter, at spise gulerødder , bananer , yams , papaya , broccoli og grundigt kogte sorte bønner . Når healing starter og irritation i tyktarmen beroliger ned, spise brune ris , cous cous , tofu , fedtfattig protein og bagt fisk og skaldyr . Nogle andre højt fiber fødevarer at medtage i din kost er hele korn korn , havregryn , hele hvede engelske muffins , æbler , pærer , hindbær , svesker hvis forstoppelse , vinter squash , kartofler grønne ærter , blandede grøntsager , blomkål og spinat . Kartofler, æbler og pærer bør spises med huden for at øge fiber indtagelse . Drik masser af vand (6 til 8 glas ) og juice , såsom æble og tranebær .
4 .
Anvende metoder såsom massage og motion for at holde diverticulitis smerter under kontrol . Massage holder tingene flyder jævnt i maveregionen , og det hjælper til at lindre smerter . Drik lucerne-myntete at lindre smerter og betændelse . Walk regelmæssigt som folk , der ikke bevæger sig rundt nok er mere modtagelige for diverticulitis .

Relaterede Sundhed Artikler