Hvad er Lndesttte?
Lndesttte er processen med at yde passende sttte til muskler og skelet struktur i lnden. I mange tilflde er fokus for lndesttte p at yde tilstrkkelig sttte til den nederste del af ryggen, mens den enkelte er i en siddende stilling. Men der er andre enheder, der kan sttte den tilbage, mens et individ str eller gr.
Mske den mest almindelige indretning til lndesttte i brug i dag, er computeren eller kontorstol. Stole af denne type ofte har en ryg og sde, der er struktureret i overensstemmelse med korrekt tilpasning af den nedre ryg og lindre stress p muskler placeret i omrdet. Disse stole er yderst nyttigt for folk, der tilbringer strstedelen af deres arbejdsdag p et skrivebord eller i et aflukke. Folk, der udfrer det meste af deres opgaver p en computer kan isr drage fordel af stole, der yder tilstrkkelig lndesttte.
Sammen med stole, der er puder og hynder, der hjlper til at yde lndesttte. Ligesom de kontorstole, hjlper disse typer af anordninger til at minimere eller mindske belastningen p musklerne i den nedre ryg og forhindre en stor smerte. En fordel for puder og hynder giver lndesttte er de er brbare. Puder kan tages sammen og hjlpe med rygsmerter i enhver situation, hvor individet er i en siddende stilling i en lngere periode. Puderne fungerer godt for folk kre lange afstande, eller passagerer p et tog eller fly. De er endda nyttige, nr deltagelse i en sportsbegivenhed, hvor det primre siddepladser er tr eller beton bleachers.
Et tredje alternativ indretning til opnelse af lndesttte er bltet. Lndeblter er normalt overalt 4-8 inches lang. De fleste designs er konstrueret til at passe let under tjet, der gr det muligt at bre bltet i nsten enhver situation. Tykkere blter af denne type er ofte ansat som en sikkerhedsforanstaltning for lagerarbejdere, truckere og andre, der mtte vre ndvendige for at lfte tunge byrder som en del af deres daglige arbejde rutine. Remmene gre det svrere at belaste musklerne i lnden, mens engageret i lft.
Betydningen af korrekt lndesttte kan ikke undervurderes. Skader p muskulaturen i lnden kan resultere i ulidelig smerte. Endvidere kan skaden sidste ende fre til en nedsat evne til at vandre, selv muligvis forrsage paralyse, hvis tilstrkkelig skade sker p omrdet. For alle, der lgger mrke til sm twinges af smerter i nederste del af ryggen, tage skridt til at sikre en vis form for lndesttte kunne gre en vsentlig indvirkning p livskvaliteten i de kommende r.
Relaterede Sundhed Artikler
