| | Sundhed | infektion |

hvordan man stopper allergi naturligt

　　 . Lær hurtigt og naturlige måder at behandle din allergi og stoppe symptomer såsom hoste , ondt i halsen og nysen
1 .
Hold kroppen hydreret . Drikke masser af vand og juice holder din krop hydreret og mindsker ophobning af slim , som skærer ned overbelastning og stuffiness forbundet med allergi .
2 .
Skyl næseborene . Brug en saltvandsopløsning nasal vask til at fjerne allergener og irritanter fra din næse og reducere symptomerne naturligt .
3 .
Støv dit hus . Komme ind i en rutine afstøvning dit hjem til at fjerne allergener såsom støv mider og pollen .
4 .
Vask sengetøj hver uge . Vask sengelinned og sengetæpper i varmt vand til at dræbe støvmider og mindske allergi .
5 .
Få en stærk purifier . Holde luften i dit hjem forholdsvis rene med en kvalitet luftrenser .
6 .
Brug din klimaanlægget . Det er fristende at åbne vinduer på en dejlig forår eller sommerdag. Men denne beslutning inviterer udendørs allergener ind i dit hjem , som kan udløse allergi . Luk dine vinduer og tænde for AC enheden .
7 .
Go tæppe -fri . Tæppe fælder allergener og støvmider . Overvej en remodel og erstatte gulvtæppet med flise-eller trægulve .

Relaterede Sundhed Artikler