Hvad Er tarm afgiftning?
Intestinal afgiftning er udrensning af fordjelseskanalen af toksiner, affald, og andre skadelige stoffer. Denne regel indebrer rydde op i tyktarmen, selv om maven og tyndtarmen ogs kan blive renset. Flles planer for at gre dette kan omfatte juice faster, kolon rense produkter, affringsmidler, eller blot spiser en sundere kost. Nogle af disse muligheder er sikrere og mere effektive end andre.
Der er en bred vifte af intestinale afgiftning produkter p markedet. De fleste af dem er rettet mod tyktarmen og virker ofte ved at inducere hyppigere tarmbevgelser. Mens komprimeret fecal sagen er skadelig for kroppen, fordi toksiner kan reabsorberes, har undersgelser ikke vist de fleste af disse produkter at vre hjlpsom. Sand forstoppelse vil typisk give mavesmerter og kramper, og kan normalt afhjlpes ved kostndringer og drikker mere vand.
Nogle kurbade og wellness-centre kan tilbyde tarm afgiftning i form af et kolon kunstvanding eller flush. Dette gres normalt ved at indstte en vske ind i tyktarmen for at lsne eventuelle komprimerede affald. Mens mange af disse behandlinger er egentlig bare en hj pris udgave af en simpel lavement, de er som regel ikke er skadeligt, nr det gres kun lejlighedsvis af en uddannet professionel. Anvendelsen af klystere og affringsmidler anbefales ikke til langtidsbrug.
Undertiden et lgemiddel tarm afgiftning kan vre ndvendig, ssom nr en patient har en parasitisk infektion. Medikamenter kan gives for at drbe de parasitter, som derefter sdvanligvis bestet i patientens affring. Alvorlige tilflde kan krve mere end n behandling.
Andre fremgangsmder, der anvendes til tarm afgiftning er faster og anvendelse af visse kosttilskud. Nogle kosttilskud er nyttige og kan bidrage til at give sundhedsmssige fordele, isr hvis de indeholder antioxidanter og fiber til at hjlpe fordjelsessystemet bevge sig mere jvnt. Saftpresning kan vre gavnligt, da det frisk juice indeholder hje niveauer af mange vitaminer, men fastende for mere end et par dage er generelt ikke anbefales til afgiftning.
Nogle intestinale afgiftning produkter gre arbejdet for nogle forbrugere. Disse kan omfatte visse vitamin, te, eller supplere blandinger, der tillader celler at rense kroppen af affald mere effektivt. Forbrugerne br ikke tage disse i hjere mngder end rdgivet, mens gravid, eller mens du ammer. Toksiner, der frigives for hurtigt kunne resultere i skadelige stoffer bliver fjernet fra cellerne hurtigere end kroppen kan fjerne dem.
Den mest gavnlige mde at udfre en tarm afgiftning er at spise en sund kost fuld af fiber, vitaminer, mineraler, og lav i forarbejdede fdevarer, der kan fre til en trg kolon. Drikke masser af vand hjlper ogs fordjelsen til at bevge sig hurtigere og holder affring blde og let at passere. Hvis forstoppelse eller langsom fordjelse synes at volde problemer, br en sundhedspleje udbyder skal anmeldes.
Relaterede Sundhed Artikler
