| | Sundhed | infektion |

hvordan man kan forstå astma lungesygdommen

　　 Astma er en lungesygdom , der gør vejrtrækningen besværlig. Astma kan variere fra person til person . Man kan klassificeres som svær vedvarende , moderat persisterende , mild vedvarende , og intermitterende . De fleste mennesker med astma kan leve et fuldt og aktivt liv
1 .
Astma ofte kører i familier . Mange mennesker med astma har nære slægtninge , der også har sygdommen . Astma kan kontrolleres , men ikke helbredes . En person med astma vil altid være en vis risiko for at få astma symptomer . Læring om astma kan forbedre din livskvalitet ! Der er meget at gøre for at styre din astma . Forståelse af sygdommen er det rette sted at begynde . Når du ved, hvordan det fungerer , kan du sætte din know -how til at arbejde for dig . Ingen kan overvåge din astma så godt som du kan . Men det er også vigtigt at arbejde tæt sammen med din læge til at håndtere dine astmasymptomer og hjælpe dig med at opfylde Deres behandling mål !
2 .
Astma gør vejrtrækningen besværlig. I sundhed lunger , luft bevæger sig let ind og ud af luftvejene . I lungerne med astma :
* Inflammation indsnævrer luftvejene . Når luftvejene svulme op, er der mindre plads til luft at komme igennem .
* Muskelkramper forekomme . Luftvejene er omgivet af glatte muskler . Disse muskler klemme i luftvejene , indsnævring dem videre-især i en astma episode
* slim produktion stiger . I nogle tilfælde bliver luftvejene tilstoppet med tyk , klæbrig slim . Dette gør det endnu sværere at flytte luft ind og ud af lungerne .
Der er ' triggers ' for Astma . De varierer fra person til person , og mange mennesker med astma har mere end én. Nogle udløsere er :
* Allergener-Det er stoffer , der forårsager en allergisk reaktion . Fælles allergener er-.
pollen , husstøvmider og deres ekskrementer , skimmel , kakerlakker og deres efterladenskaber , og dyrehår
* Luftvejsinfektioner-Disse kan være særligt generende for børn , der har tendens til at få mere forkølelser end voksne
* Øvelse-. fleste mennesker med astma kan føre et aktivt liv . Men hvis motion er en udløsende faktor for dig, der er ting, du kan tage for at reducere risikoen for problemer
* Magnyl og visse andre lægemidler . -Hvis aspirin eller anden medicin er et problem for dig , så tal med dit helbred-sundhedspersonalet om alternativer
* Spænding eller andre stærke følelser-. Følelser er ikke selv udløser . Men latter, gråd , råben osv. , kan bringe på en astma episode
* Irritanter-. Cigaretrøg ( herunder passiv ) , røg fra andre kilder ( brændeovne , stearinlys eller brændende blade , aerosolspraydåser og andre kemikalier , stærk lugt.
* Visse vejrforhold, såsom kold luft eller ændringer i vejret kan udløse en episode .
* Visse vejrforhold . For eksempel kold luft eller ændringer i vejret kan udløse en episode .
** Astma kan blive værre om natten ved kemiske ændringer i kroppen , forsinket allergisk reaktion , og afkøling af luftvejene . **
<. br > 3
Realiseringen af et trigger forvaltningsplan :
* Stempel ud skimmel-Udluft fugtige områder , køre en affugter , ofte rene områder , hvor gamle, vil sandsynligvis vokse
* Shut ud allergener-Hold døre og vinduer lukket ( i bilen også ) . Spørg om fordelene ved en luftfiltreringssystem
* Deal med husstøvmider-Ryd op rod , fjerne tæpper hvis det er muligt , dække stofbetræk med plast eller erstatte med læder eller vinyl , anvende syntetisk sengetøj i stedet for bomuld , har en anden vakuum
* Elimin¨¦r kakerlakker og deres efterladenskaber-. dræbe roaches med spray , lokkemad eller fælder , vask overflader at slippe af med kakerlakker og deres efterladenskaber
* Bliv væk fra røg-Hvis du ryger , få hjælp til at holde op . Gør dit hjem et røgfrit område . Undgå steder , hvor rygning er tilladt
Advarselstegn : . træthed , en ændring i åndedræt , hoste , ændring i slim farve , søvnbesvær , kløe i hagen eller halsen , nysen , hovedpine , mørke rande under øjne , moodiness .
Overvåg din vejrtrækning med en peak flow meter . Denne anordning måler lunge magt og kan hjælpe advare om en kommende episode .
* At anvende en du står op, hvis det er muligt, tage dyb en indånding som du kan , luk dine læber omkring mundstykket og pust så hårdt og hurtigt , som du kan i et enkelt slag (ca. 1-2 sek . ) , note læsningen , gentag 2 gange mere og skriv ned højeste måling
* Find din personlige bedste læsning-. dette er din højeste måling over en 2-3 wk periode , hvor din astma er under kontrol . Tag aflæsningerne om morgenen og om aftenen , før og efter indtagelse af medicin for at åbne din luftvejene .
* Næste , find din peak flow zoner . Din Grønne Zone indeholder læsninger , der er 80-100 % af din personlige bedste . Det betyder, astma under kontrol . Din Gul Zone er 50-80 % af din personlige bedste . Dette betyder en episode finder sted . Red Zone er noget under 50 % . Dette tyder på en alvorlig episode-! . søge lægehjælp straks
* Hold daglige astma dagbog
4
Har en medicin plan
Der er to hovedtyper .
* langsigtet kontrol medicin hjælpe med at forhindre astma episoder : kortikosteroider ( normalt inhaleret ) og langtidsvirkende beta- agonister , cromolyn natrium , leukotriene modifikatorer ( Disse skal tages dagligt , som ordineret-også når du re følelse fine
* Quick nødhjælp kan åbne luftvejene under astma episoder . Den omfatter korttidsvirkende beta- agonister og antikolinergika ( altid have hurtig lindring medicin handy . )
* Følg din læge instruktioner : hvornår du skal tage din medicin , hvor meget man skal tage
* Prøv at slappe af

gode råd og advarsler

Mere information : The American Lung Association www. lungusa. org 800. LUNG. USA eller 800. 586. 4872 Astma Allergi Foundation of America www. aafa. org 800. 7. ASTHMA eller 800. 727. 8462 National Astma Education Forebyggelse Program NHLBI Information Center www . nhlbi. nih. gov 301. 592. 8573

Relaterede Sundhed Artikler