| | Sundhed | infektion |

Hvordan kan jeg calculcate bmi ?

　　 Body mass index , eller BMI , er en beregning af den samlede kropsmasse baseret på højde og vægt . Det kan bruges til at måle børn over tre år samt voksne . BMI kategorier for voksne omfatter undervægt (mindre end 18,5 ) , normal vægt ( mellem 18,5 og 24,9 ) , overvægt ( mellem 25 og 29,9 ) og overvægtige ( over 30 ) . Tal med en læge med eventuelle spørgsmål om, hvordan du beregner dit BMI og hvad din BMI kan angive

Du skal bruge: .
Målebånd
Legemsvægt skala .
Regnemaskine .


1 .
Mål din højde ved hjælp af et målebånd . Dette kan være en nem måde at måle højden i inches . Hvis du ikke har et målebånd , men kender din højde i fod og inches , kan du konvertere det til i alt inches . Gange din højde i meter med 12 ( antallet af inches i en fod ) , og derefter tilføje yderligere inches . For eksempel , som en kvinde er 5Ƌ " ville formere 5 ( hendes højde i fod ) med 12 til i alt 60 ( dvs. 5 x 12=60) . Hun ville tilføje yderligere 5 inches i højden for hendes samlede højde i inches , hvilket er 65 ( i. e. , 60 + 5=65) .
2 .
Square summen af din højde i inches , eller formere din højde i inches af sig selv . For eksempel har den kvinde, som er 5Ƌ " høj en samlet højde på 65 inches . Sixty-fem inches kvadrat er 4. 225 ( dvs. 65 x 65=4. 225 ) .
3 .

afvejes dig selv på en skala til at bestemme din kropsvægt i pounds .
4 .
Multiplicer vægt i pounds af 703 . For eksempel , en kvinde, der vejer 115 pounds ville formere 115 af 703 , som totaler 80. 845 ( dvs. 115 x 703=80. 845 ) .
5 .
Del samlede kropsvægt x 703 ( fra trin 4) ved de kvadrerede samlede højde i inches ( fra trin 2) . Den kvinde , der vejer 115 pounds ville dele 80. 845 af 4225 , hvilket svarer til 19,13 ( dvs. 80845 /4225=19,13) . Denne individuelle ville falde i kategorien normal vægt . Se ressourcer til mere information om BMI vægtklasser .

gode råd og advarsler


  Der er online regnemaskiner til rådighed til at bestemme BMI . Den ene er tilgængelig via National Institutes of Health ( se Resources ) .  

Relaterede Sundhed Artikler