| | Sundhed | diabetes |

hvordan man narkotika afvænning hurtigt

　　 Målet for ethvert lægemiddel afgiftning proces er at hjælpe kroppen slippe sig af giftstoffer , der har akkumuleret på grund af en historie af stofbrug . Det stof, du er afgiftende fra vil bestemme den nøjagtige type detox program , der skal anvendes . Alkohol , heroin og kokain er notorisk vanskelige at afvænning fra på grund af deres lidt svære abstinenser , og dermed afgiftning af disse stoffer skal overvåges af en sundhedsmedarbejder. Mens afgiftning er forskelligt for hver enkelt , er der visse foranstaltninger, der kan træffes for at hjælpe med at eliminere toksiner fra kroppen hurtigt .

Du skal bruge:
Vand
. Marietidsel ekstrakt ( kapsler ) .

Skridt til Drug Afgiftning


1 .
udføre mere end 30 til 60 minutter af aerobe øvelser hver anden dag . Aerobe øvelser er nogen , som øger pulsen i en længere periode , såsom løb , cykling , svømning eller tage en aerobic klasse på arbejdspladsen. Ifølge Georgia State University , forbedre aerobe øvelser ilt forbrug , som hjælper rense blodet fra toksiner , samt brænder gemt fedtceller , som har en tendens til at holde fast i bestemte toksiner . Denne form for motion øger også det kardiovaskulære og respiratoriske system , der kan have været beskadiget på grund af overdreven brug af narkotika ( såsom med meth , kokain eller crack ) .
to .
Drik mindst 10 otte ounce glas vand om dagen for at hjælpe med at fjerne giftstoffer , der har akkumuleret i kroppen . Forbedre dit vandforbrug vil ikke kun støtte funktionen på din vitale organer , men det kan også hjælpe at fjerne narko , som kan mindske varigheden af fysiske abstinenser .
tre .
Forbruge mindst 420 milligram marietidsel ekstrakt med otte ounces vand en gang om dagen . Sørg for , at ekstraktet indeholder mindst 80 procent silymarin , da dette er den vigtigste aktive udrensning stof . Ifølge University of Maryland og University of Michigan , er marietidsel i stand til at rense leveren og bidrage til at genoprette skader , der blev forårsaget af alkoholmisbrug samt stofmisbrug . Den sammensatte silymarin arbejder med leveren for at beskytte det fra toksiner og fjerne giftstoffer fra leverceller , som vil hjælpe fremskynde afgiftning proces .

gode råd og advarsler


  For at forhindre kedsomhed , motion på et fitnesscenter eller -rum , da det vil tilbyde unikke maskiner og forskellige aerobe klasser for at tilføje variation til din træning program .     aldrig tage naturlægemidler kosttilskud uden først at rådføre sig med din læge . især hvis du er ved at komme af alkoholisme eller stofmisbrug  

Relaterede Sundhed Artikler