hvordan man kan lindre Gerd hurtigt og nemt
1 .
Vist lægen . Du har brug for en lægeundersøgelse for at fastslå omfanget af din GERD . Din læge kan sende dig til røntgen , som en øvre GI -serien , eller han kan henvise dig til en gastroenterolog , der har specialiseret sig i sygdomme i fordøjelseskanalen .
to .
Tag et syreneutraliserende . I håndkøb antacida er effektivt til at lindre GERD . Tyggetabletter som Tums neutralisere mavesyren . Tag antacida som instrueret og ikke tage mere end den anbefalede dosis .
3 .
Løft hovedet af din seng . Ligger fladt fremmer strømmen af maven syrer i din hals . Sæt blokke under hovedet af din seng til at løfte det , så syre kan blive ned og mindske forekomsten af GERD , når du sover .
4 .
Limit smertestillende midler. Tal med din læge om at begrænse smertestillende medicin , specielt aspirin eller ibuprofen . Disse medikamenter kan irritere maven og forværres GERD . Hvis du har brug for at tage dem , drikke et helt glas vand , medmindre kontraindiceret , såsom at være på en væske begrænsning .
5 .
Limit sure drikkevarer . GERD kan forværres, når du drikker kaffe , te og appelsin juice . Disse drikkevarer kan forværre halsbrand smerte . Tilsvarende bør kulsyreholdige drikkevarer og alkohol bør undgås så godt.
gode råd og advarsler
Der må ikke ryges . Rygning forårsager lavere esophageal sphincter at svække , forværring GERD . Spørg din læge til at udtænke et rygestop behandlingsplan . GERD symptomer kan ligne hjertetilfælde smerte . Hvis du har brystsmerter , får øjeblikkelig lægehjælp .
Relaterede Sundhed Artikler