| | Sundhed | diabetes |

hvordan man kan slippe af hudorme & pletter

　　 Hudorme og pletter er knyttet til den samme underliggende problem : acne . Der er hundredvis af websteder , støttegrupper , tv-annoncer og meget mere , der beskæftiger sig med acne behandling , og du er helt sikkert ikke alene , hvis du har denne fælles hudlidelse , der rammer folk i alle aldre . Blackheads kan være svært at slippe af med , men der er en række måder at forbedre din hud , hvoraf nogle du måske ikke har prøvet endnu . Tal med din læge eller hudlæge , hvis du er bekymret om, hvad strategier vil arbejde for dig givet din alder og hudtype .

Du skal bruge:
vaskeklud
. Mild sæbe eller ansigtsbehandling cleanser .
Salicylsyre.
Citronsaft.
Tomatsaft.
Majsstivelse .
Eddike .


1 .
Vask dit ansigt regelmæssigt med mild antibakteriel sæbe eller en naturlig ansigtsbehandling cleanser. Hudorme og pletter opstår , når dine porer er blokeret af snavs , døde hudceller og bakterier . Få har for vane at vaske dit ansigt grundigt med en blød vaskeklud og tør med et rent håndklæde . Vær sikker på at vaske op efter du motionerer eller sveder meget .
2 .
Overvej at ændre din kost . En undersøgelse fra 2007 udført på Australiens RMIT University og offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrtion viste , at spise fødevarer med et højt glykæmisk indeks bidrager til acne . Undersøgelsen tyder på , at " ernæringsrelaterede livsstilsfaktorer kan spille en rolle i patogenesen af acne . " Intolerance til mejeri -og hvede kan også gøre din hud mere modtagelige for hudorme og andre infektioner . Spis en afbalanceret kost af fuldkorn , magert protein , frugt , grøntsager og andre sunde fødevarer for at opretholde et sundt immunsystem og vital hud .
3 .
Brug færre oliebaserede hudprodukter , såsom fugtighedscreme, make-up og solcreme . Disse kan føre til ophobning af olie og blokeringer i huden .
4 .
Prøv at anvende salicylsyre til din hudorme og pletter . Salicylsyre er sikkert at bruge og kan købes på ethvert apotek . Det er mildt inflammatoriske og vil forårsage de døde hudceller til at komme ud hurtigere , så dine porer klar og blokering -fri .
5 .
Prøv nogle naturlige hjem retsmidler for hudorme og pletter . Ifølge Home retsmidler- for-dig . com , en blanding af citronsaft og tomatsaft anvendes til ansigt to gange dagligt hjælper med at fjerne døde hudceller og holder din hud klar . Disse naturlige syrer også regulere produktionen af sebum . Du kan også prøve at blande majsstivelse og eddike sammen og anvende dem til de berørte områder . Altid skyl dit ansigt med koldt vand i slutningen .
6 .
Kontakt din hudlæge , hvis din hudorme , pletter og andre acne problemet fortsætter . En hudlæge kan foreslå receptpligtig medicin og topiske cremer at reducere din acne .

gode råd og advarsler


  Undgå stress når det er muligt . Stress forårsager spændinger i kroppen , hvilket kan føre til acne .     Må ikke vaske dit ansigt med sæbe mere end en gang om dagen, fordi det kan udtørre huden for meget . Må vaskes med almindeligt vand flere gange om dagen .  

Relaterede Sundhed Artikler