| | Sundhed | diabetes |

hvordan man kan rette aftrækkeren

　　 Aftrækkeren er en tilstand, hvor fingeren pludselig klikker på en åben eller en bøjet lukket uden varsel og nægter at frigive . Det kan være smertefuldt og få mest simple daglige opgaver umulig at gennemføre. Når du forsøger at gribe fat noget eller ønsker at spille dine foretrukne musikinstrument , og finger klikker på plads , kan det være frustrerende . Heldigvis er der flere ting, der kan gøres for at lindre aftrækkeren symptomer og returnere din finger til normal

Du skal bruge: .
varmt vand.
Skinne .

Instruktioner


1 .
Placer side, at aftrækkeren er tændt i en periode på fire til seks uger . Brug en finger skinne til at immobilisere finger , og tjene som en påmindelse til dig om ikke at bruge det . Ifølge Mayo Clinic , bør du også overveje at reducere aktiviteter , der kræver brug af denne finger i hvile perioden . Brug en skinne til at holde det på plads .
2 .
Spørg din læge til at give en liste over finger øvelser . Hold dig til en daglig rutine at udføre øvelserne . Dette vil medvirke til at fastholde finger mobilitet .
3 .
Læg aftrækkeren hånd i varmt vand hver morgen i et par minutter , før du starter din dag . Mayo Clinic rapporterer, at dette kan medvirke til at reducere sværhedsgraden af symptomerne . Du kan gentage iblødsætning processen i løbet af dagen , som tiden tillader .
4 .
Take anti -inflammatoriske lægemidler , såsom motrin eller Advil at reducere inflammation . Ud over over -the-counter medicin , så spørg din læge, hvis steroid injektioner vil hjælpe din aftrækkeren .
5 .
Har operation , hvor en nål bruges til at låse finger og udvide kappe langs senen at reducere sin tendens til at låse .

Tips og advarsler


  Undgå opgaver der kræver gentagne gribende bevægelser .     Hvis joint blive rød, hævet og betændt , søge lægehjælp , da dette kunne tyde på en sekundær infektion .  

Relaterede Sundhed Artikler