| | Sundhed | diabetes |

hvordan man kan opretholde vægten mens colitis ulcerosa medicin

　　 Ifølge oplysninger fra det medicinske hjemmeside Medline Plus , er colitis ulcerosa en sygdom , som inficerer tyktarmen og endetarmen ( colon ) . Colitis ulcerosa viser sig ved symptomer som mavesmerter , unormal abdominal lyde , feber og vægttab . Mens colitis kan behandles med en række medikamenter , kan intet gøres noget resultanten vægttab undtagen efter en sund og nærende kost . At øge antallet af kalorier du spiser , mens styretøj klar af udløse fødevarer vil hjælpe dig med at holde vægten stabil , mens behandlende colitis .
1
indtage 05:55 små måltider om dagen for at opretholde vægten , mens de kæmper colitis . . Hvert måltid bør være med lavt fedtindhold (ikke mere end 30 procent af den samlede kalorier fra fedt ) og indeholder en frugt , en grøntsag , en mager proteinkilde , og en kilde til sundt fedt ( som f. eks nødder eller frø ) . Dette vil hjælpe dig med at øge dit samlede daglige kalorier uden at overbelaste din krop med alt for meget mad ad gangen , potentielt forværrer symptomerne på colitis .
2 .
Undgå indtagelse af fælles udløse fødevarer . Fremprovokere en colitis angreb gennem indtagelse af udløse fødevarer vil ødelægge din appetit , hvilket kan forårsage dig til at tabe mere vægt og indstilling tilbage din indsats . Undgå indtagelse af koffein , krydret fødevarer , mejeri , chokolade , og rå frugt og grøntsager ( altid tilberede din frugt og veggies at lette fordøjelsen ) .
3 .
øge det samlede antal kalorier du forbruge om dagen ved hjælp af simple kalorieindhold-optælling tricks . For eksempel , spise en skefuld af naturlige jordnøddesmør med hvert måltid vil tilføje en ekstra 600 eller flere kalorier pr dag ( 120 kalorier pr spiseskefuld ) . Ligeledes blande aromatiseret protein pulver i dit vand kan bidrage til yderligere at øge din samlede kaloriefattige niveauer for dagen ( 120 kalorier pr scoop for mange typer af protein pulver ) . Mellemmåltider på kalorie- tætte fødevarer som mandler i løbet af dagen kan bidrage til yderligere at øge dit samlede fødevareforbrug så godt, hjælper dig med at bevare vægt, mens behandlende colitis .

Relaterede Sundhed Artikler