| | Sundhed | diabetes |

hjem afhjælpe for fastere bryster

　　 Da kvinder alder, uvægerligt deres bryster begynder at hænge og SAG i skuffende måder . Alderdom, tyngdekraft , og en svækkelse muskler er de vigtigste årsager til sagging bryster . Plastikkirurgi kan fastsætte hængende bryster , men det er dyrt . Der er mange hjem retsmidler , der kan medvirke til at løfte og kvikke dine bryster

Urter

Home Retsmidler Site har en liste over naturmedicin for sagging bryster . Bukkehorn er en urt tilgængelig i de fleste supermarkeder . De hævder, at det har vist sig at forstørrelsesapparat bryststørrelse . Drys denne urt på din mad kan medvirke til at øge din bryststørrelse og omvendt sagging . Rom og citronsaft er en anden middel, der skulle hjælpe faste bryster . Massage dine bryster med en blanding af en citron og en halv kop rom . Vask blandingen af med koldt vand . Iskoldt vand eller isterninger er en anden fysisk afhjælpe . Fløde lavendel blandet med velsignet tidsel kan masseres ind i brysterne . Dette er angiveligt at hjælpe virksomheden i brysterne , som er æg beat og anvendes direkte på brysterne .

Motion

Bryst øvelser , især dem , der fokuserer på brystet , kan effektivt opstrammende dine bryster . Løft et par håndvægte er en stor styrke øvelse . Lig på ryggen på gulvet og få fat i din vægt . Vægtene må ikke være mere end 1-3 pounds hver . Løft dine arme over din krop med håndfladerne opad. Dine arme skal være lige væk fra din krop . Bring vægtene sammen over din krop med dine albuer bøjet . Gentag 12 til 15 gange . Hvile dig selv for et par minutter . Du bør gøre denne øvelse tre gange . En variation af denne øvelse er at løfte five pounds vægt lige over brystet , mens liggende på jorden . Bring vægtene tilbage til brystet og derefter tilbage i luften . Gentag denne 12 til 15 gange og gentag tre gange om dagen .

Relaterede Sundhed Artikler