Tungesår førstehjælp: Hjemmeplejetrin og hvornår man skal søge lægehjælp

Øjeblikkelig pleje (Mindre sår)

1. Stop blødning: Gaze tryk 10-15 min; hvis vedvarende → akutmodtagelse.
2. Rens: Skyl med 0,9% NaCl eller fordunnet chlorhexidin 0,12%.
3. Kold terapi: Is indvundet i tøj på yderside af læber/kinder 10 min på/af.
4. Analgesi: Ibuprofen 400-600 mg q6h eller paracetamol 1 g q6h (voksen dosering).
5. Kost: Kold, blød, blød kost; undgå krydret, syret, saltet, hårdt.
6. Væskebalance: Nip vand ofte; sugørr kan hjælpe.
7. Undgå: Alkohol, tobak, mundskyl med alkohol.

Helingstidslinje

• Dage 1-3: Hævelse, smerte top.
• Dage 4-7: Granulering, reduceret smerte.
• 2-3 uger: Fuldstændig slemhindeheling.

Søg hjælp hvis

• Blødning >15 min trods tryk.
• Dybt sår (>1 cm) eller gennem-og-igennem.
• Tegn på infektion (stigende smerte, hævelse, feber, pus).
• Svelge-/åndevanskeligheder.
• Ingen forbedring ved 1 uge.