Håndtering af bælteblærersmerte: Effektive selvplejestrategier

Håndtering af bælteblærersmerte: Effektive selvplejestrategier

Selvom det ikke er livstruende, kan en episode af bælteblærer være meget smertefuld. Sygdommen forårsager en udslæt og blegner, typisk langs én side af kroppen. Selvom receptpligtige mediciner nogle gange er nødvendige for at reducere alvorlighed og varighed af symptomer, findes der flere selvhjælpsbehandlinger, der kan hjælpe med at håndtere symptomer og minimere smerte.

Overvejelser

Naturhistorie

Bælteblærer, også kendt som herpes zoster, er en viral infektion af nerverne. Der findes ingen kur for bælteblærer, men det rydder normalt op af sig selv på få uger. Målet for behandling er at lette symptomer og styre smerte, som kan være ganske alvorlig.

Hvile og afslapning

Stressreduktion

Mange mennesker føler sig svage og trætte, når de har bælteblærer. Mayo Clinic anbefaler, at du får masser af hvile og undgår anstrengende aktiviteter under genopretning. Du bør også undgå stress, da det kan bidrage til smerte. Afslapningsteknikker såsom at lave tai chi eller lytte til musik kan hjælpe.

Behandlinger for smerte

Receptfrie midler

For at behandle smerte fra bælteblærer, tag receptfrie smertestillende eller anti-inflammatoriske mediciner. Ibuprofen, Motrin og Advil er eksempler på almindelige ikke-receptpligtige mediciner til smerte.

Behandlinger for kløe

Topiske midler

Anvend kalaminlotion eller anti-kløe-creme på ramte områder. Prøv receptfri hydrocortisoncreme, der indeholder mindst 1 procent hydrocortison, til midlertidig lethed for kløe. For alvorligere kløe kan du bruge et receptfrit oral antihistamin som Benadryl.

Behandlinger for blegner

Pleje og kompresser

Vask blegner to gange dagligt med sæbe og vand. Forbind ikke blegnerne, men anvend kølige, våde kompresser tre gange om dagen for at lindre smerte og kløe. Våd kompresserne med rent vand eller en blanding af 1 oz. hvid eddike til 32 oz. vand. At tage et køligt bad i vand strøet med natron eller et havregryn-badeprodukt som Aveeno kan også hjælpe med at lette ubehaget forårsaget af blegner.